内裤“黏糊糊” 6个原则1款茶让私处干爽

　　白带淋漓不止！3体质酿体内湿气太重惹祸

　　女性在排卵期时会出现正常的生理性白带，一般是无色、无臭、无味，其他时间若有过多的阴道分泌物，甚至有异常颜色、异味、阴道发痒，则是病理性的带下，需就诊厘清原因。

　　至于白带异常，中医理论认为是因体内湿气过重酿祸！尤其是，长期反复有阴道炎、阴道感染问题的女性朋友，多合并有体质虚弱的问题；长期下来就容易造成阴道免疫不佳，使白带淋漓不止的症状反覆发作。特别是，下列3大体质者，更是饱受白带纠缠的族群。

　　1、脾虚、肾虚带下

　　因脏腑功能失调，譬如，脾虚、肾虚，导致水湿无法正常代谢而出；于是身体过多的水湿只好下注到阴部，造成大量白带、分泌物。

　　2、痰湿带下

　　脾虚、肾虚体质，因水湿运化失常，长期体内累积太多湿浊。若未适度调理，就可能进一步形成痰湿体质，容易导致肥胖、水肿，以及痰湿带下（阴道分泌物增多）的情形。

　　3、湿热带下

　　如果患者属于脾虚生湿的体质，又过度食用辛辣燥热食物，则容易产生湿邪化热，造成湿热带下。另外，长期压力过大、情绪不佳，造成肝气郁滞化火，若夹带体内湿邪，也容易产生肝胆湿热，导致肝经湿热型的白带，这类型的白带容易有明显炎症感染的表现，像是带下色黄或绿、黏稠、有异味等。

　　如何去除体内湿气，改善痰湿体质

　　1、推肚子、泡脚（放花椒）、少吃肉（肉生湿）；

　　2、加强运动,直到出汗最好，强健身体机能,健康脾胃功能；

　　3、不要在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭，这是保暖，多运动，注意饮食。这类体质的人平时最好定期检查血糖、血脂、血压；

　　4、嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来；

　　5、洗澡要洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.；

　　6、注意保暖这个非常重要，“湿遇温则行，遇寒则凝”。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

　　健脾祛湿茶

　　材料：薏苡仁5钱、茯苓3钱、陈皮2钱、甘草2钱。

　　做法：以上药材加水1000cc同煮，水滚转中小火煮30分钟，去药渣饮用。

　　好处：薏苡仁味甘淡、微寒，有利水渗湿，健脾之效；茯苓，味甘淡性平，能利水渗湿、健脾安神；陈皮，性温味辛苦，能理气健脾，燥湿化痰；甘草，味甘性平，有益气补中、祛痰止咳的作用。上述药材一同熬煮成茶饮饮用，有健脾袪湿之效。（参考网站：爱秀美）

（责任编辑：张淑兰）