葡萄当归煲猪血
材料：葡萄150克，当归15克，党参、阿胶、猪血块200克，葱花、姜末各适量。
做法：1、将葡萄洗净，去皮，当归、党参洗净，切片，放入纱布袋中，扎口。
2、猪血块洗净，入沸水锅氽透，取出，切方块，与药袋同放砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，取出药袋，加葡萄，继续煨煮。
3、放入阿胶溶化，加葱花、姜末、盐、味精即成。
功效：补肝肾、益气血、调经止带。
桂圆
桂圆红枣猪腰汤
材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。
做法：1、猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。
2、锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。
3、将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：此品具有补血补虚的功效，可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。
牛奶
牛奶炒蛋清
材料：鲜牛奶250毫升，鸡蛋清500克，火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量。
做法：1、将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。
2、炒锅注油烧热，将牛奶蛋清放入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，装盘即可。
功效：此品可滋润皮肤、用于血气不足、营养不良、便秘、月经不调、闭经等症。
蜂蜜
蜂蜜蒸南瓜
材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。
做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。
2、南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。
3、将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。
4、将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
功效：此品有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效，常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。
麦芽糖
山楂麦芽糖水
材料：山楂8克，麦芽糖3克。
做法：1、山楂洗净，稍浸泡后煎煮20分钟。
2、加入麦芽糖拌匀即可。
功效：此品具有活血化瘀、健脾养胃的功效，可用于治疗气虚、肺虚、痛经、闭经等症。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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