坐月子能玩手机吗 玩手机的危害要知道

　　坐月子玩手机的危害

　　1、坐月子玩手机会损伤眼睛

　　坐月子期间，我们得身体合各方面都是劳损比较大的，经过生产的过程对于身体的亏损非常大，所以说这个时候身体各方面机能都比较低下，长时间的玩手机的话，首先刺激的就是我们的眼睛，甚至严重者可能会在出月子以后出现眼睛经常流泪甚至眼睛酸痛的情况，这些都是非常有可能的，所以说在这期间尽量不能玩手机。

　　2、坐月子玩手机不利恢复

　　坐月子的作用就是为了我们身体可以快速的恢复，所以说，需要在一个安静的环境下静养，这样才能帮助我们身体的快速恢复，这个时候如果过多地玩手机的话，一方面会刺激我们的眼睛，另一方面会使我们的精神高度紧张，对于我们身体的恢复是非常不利的，所以说鉴于这种情况坐月子的时候，应当少玩或者是不玩手机。

　　刚生完孩子，产妇的身体非常虚弱，身体免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期间，如果产妇长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。

　　3、坐月子玩手机伤害宝宝脑部神经

　　儿童颅骨厚度显着低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。小编告诉你，手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点，脑袋无疑是理想之选。孩子的神经系统正处于发育阶段，长期受辐射造成脑部神经损伤，还会影响孩子记忆力、导致睡眠紊乱等。

　　手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响，所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。

　　此外，手机在接通电话的那一刻辐射是最大的，所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边，或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的。

　　更值得注意的是，妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照，此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，把握不好的话也容易影响宝宝的视力，所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。

　　产妇怎样用手机才安全

　　1、休息足后再玩。

　　很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡，日常生活会比较单调，玩手机成为了一大排解空闲时间的方法，但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。

　　2、手机充满电后再玩。

　　手机在剩下一格电的时候辐射是非常大的，妈咪在玩之前要先把手机充满电，电量过少时也最好不要玩。

　　3、用耳机线接电话。

　　很多妈咪会和自己的亲人朋友用手机聊上一段时间，这个时间最好用耳机线，这样能降低电磁波直接对大脑的辐射，也方便做其他的事情，但要注意不要音量太大。

　　4、适当走动。

　　妈咪在玩手机15分钟左右，应该四周走动一下，活动活动筋骨，听说眼睛向远眺望，能够缓解眼睛的疲劳。

　　5、睡前玩手机要洗脸。

　　睡前玩手机、iPad是绝大部分人的爱好，更何况是一天辛苦照顾宝宝的妈咪。但如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。

　　坐月子玩手机要注意什么

　　1、少用手机给宝宝拍照。

　　妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点，很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长，喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机，如果妈咪用手机给宝宝拍照离得太近的话，手机辐射可影响到宝宝。

　　2、注意控制时间。

　　一般妈咪玩手机、ipad的时间不要超过半小时，最好每隔10分钟休息一次，可以去看看宝宝或者看书打发时间、做做简单运动放松筋骨。

　　3、不要把手机挂胸前。

　　一些妈咪为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。

（责任编辑：王少华）