产后腹痛别着急 推荐六款食谱来调理

　　有的新妈妈在生完孩子之后会出现腹痛的情况，导致产后腹痛的原因有很多，这个时候新妈妈一定要注意多卧床休息，还有必须保证充足的睡眠，还要在饮食方面加强营养，可以选择一些药膳来帮助新妈妈减轻产后腹痛的症状。

　　八宝鸡

　　材料：公鸡1只，猪肉500克，党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍各适量，当归15克，川芎6克，盐少许，葱姜各适量，鸡精少许。

　　做法：1、鸡处理好后，洗净，切成小块。

　　2、猪肉洗干净，切成小块。

　　3、八味中药用干净的纱布包起来。

　　4、将鸡肉、猪肉放入锅中，加适量的水，并把药包放入锅中，放在火炉上煎煮，先用大火烧开，撇去浮沫，加入葱姜盐，改用小火炖至鸡肉及猪肉烂熟，去药包，加入鸡精，分几次食肉喝汤。

　　营养功效：此菜益气养血、生精、补养五脏，适用于产后气血虚弱所致的腹痛。

　　桂皮红糖汤

　　材料：桂皮6克，红糖适量。

　　做法：锅中加水烧开，放入桂皮和红糖，煮大概20分钟，取汁饮用。

　　营养功效：此汤温经散寒、化瘀止痛、养血活血，适用于产后经脉不畅所导致的产后腹痛者。

　　归七山楂饮

　　材料：当归、山楂各适量，三七粉适量，红糖少许。

　　做法：将当归、三七粉及山楂放入锅中，加水适量，煎约半个小时左右，取汁，放入红糖搅拌即可。

　　营养功效：此饮活血化瘀、通络止痛，可用于治疗产后气闭不行所致的产后昏厥，也可治疗恶露不下或不尽、产后腹痛等疾病。

　　田七炖鸡

　　材料：鸡肉300克，四七适量，葱姜各适量，料酒少许，盐、鸡精各适量。

　　做法：1、鸡肉洗净，切成块。

　　2、田七烘干，研成粉末或直接用粉末。

　　3、将鸡肉放入锅内，加清水，放在旺火上烧开后，撇去浮沫，加葱姜和料酒，移至小火上炖至鸡肉烂熟，再加上田七粉、盐及鸡精，稍微煮片刻即可。

　　营养功效：此菜益气养血、化瘀止痛，此外，还可治疗产后恶露不下、恶露不止等。

　　当归煮猪肝

　　材料：猪肝1个，当归适量，胡椒、红花、肉桂各9克。

　　做法：1、将当归、胡椒、红花、肉桂碾成粗末。

　　2、将猪肝上挖数孔，装入药末，放入锅中，加入清水，上火煮一个小时左右，食肝喝汤。

　　营养功效：此菜温经散寒、养血活血、化瘀止痛，对产后腹痛有较好的治疗作用。

　　山楂粥

　　材料：山楂20克，粳米60克。

　　做法：1、将山楂洗净先煎，去渣，取汁约200克。

　　2、将粳米淘洗干净。

　　3、将粳米放入锅中，加入山楂汁，放在炉火上煮，煮至米烂即可。

　　营养功效：此粥养血益气、化瘀止痛，对产后血瘀所致的腹痛以下恶露不下等均有治疗的效果。

（责任编辑：王少华）