乳汁分泌少很头疼 产后催乳6点要注意

热门文章排行榜 >>2017-11-28 09:56来源:99健康网
导语

女性产后乳汁少的原因有很多,包括工作压力以及自身不良习惯等等,那么生活中有哪些好用的催乳方法?跟着小编一起往下看。

  母乳对于新生儿来说是有天然的营养成分的,可以保证婴幼儿的健康发育,提高免疫力来对抗各类疾病,同时还能给予婴儿养分促进各项发育。

引起女性乳汁不足的原因是什么 乳汁少怎么办 产妇催乳怎么做好

  只不过,现在的父母喜欢给自家宝贝选择婴儿奶粉,原因有两个,一是工作原因,有些公司在产妇生产后是必须回到工作岗位的;另一个原因则是母亲自身的母乳偏少,这可能与身体亏虚、乳汁瘀阻不畅乳汁排不出有关。

  那么针对第二个原因,也就是乳汁排不出的这类女性,生活中有哪些好用的催乳方法呢?常见的有以下几种:

  1、饮食催乳

  新手妈妈们每天要有喝牛奶的习惯,同时多吃一些新鲜的蔬果,当然也很适合进食一些如猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等高脂肪的食物,只是这些东西往往会堵塞乳腺管,不利于母乳的分泌,因此要科学地吃,最好啊是搭配一些蔬菜又或者是米粥,这样才有利于营养的均衡。

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  2、手法按摩

  按摩时可以选择期门穴、膻中穴、少泽穴、太冲穴等穴位,通过按摩刺激乳房分泌乳汁,而且可以搭配按摩足三里,效果会更好的,当然了按摩需要一些技巧和力度上的把控,因此一定要先学习之后再进行。

  3、均衡喂奶

  如果新手妈妈们只用一边的乳房喂养宝宝,那么另一边会因为受到的刺激少而减少分泌乳汁,因此要合理地分配两只乳房,还有一点小提议,那就是奶水较少的妈妈们可以让宝宝多次吮吸,因为宝宝的吮吸力量是很大的,借助宝宝的力量来让奶水分泌。

  4、补充水分

  哺乳时期的妈妈们一般会感到口渴,这是正常的现象,因此妈妈们不要拒绝补充水分,水分足了才能保证奶水也充足,另外呢,建议新手妈妈们可以多喝豆浆、杏仁粉、果汁、蔬菜汤等。

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  5、中药调理

  如果你缺乳的情况非常严重,那么就要在中医的指导下,根据自身情况做对症治疗。一般医生会适当的使用一些散结消滞的中药以调理乳房分泌乳汁,而且,中医催乳也有不少的偏方,用药方面,建议遵医嘱切不可胡乱或者自行用药。

  6、避免乳房受伤

  当乳房受伤、乳头破皮、流血时是很容易导致乳房发炎的,这样不仅会影响宝宝的喂奶同时还会影响乳汁分泌。因此在治疗的同时建议妈妈们选择更合适的喂奶姿势。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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