哺乳期便秘怎么办 调理掌握2个方法

热门文章排行榜 >>2018-05-24 17:04来源:99健康网
导语

有越来越多的女性,在产后哺乳期间出现了便秘的情况。那么,哺乳期便秘怎么办?跟着小编一起往下看。

  有越来越多的女性发现,自己不止在妊娠期间出现便秘的情况,宝宝顺利出生之后进入哺乳期以后,同样受到便秘的困扰,对于这类问题,有不少女性觉得尴尬,于是经常采取了放任不管的态度。

哺乳期便秘怎么办 哺乳期便秘如何非药物治疗 哺乳期便秘吃什么药好

  虽然说便秘是属于消化方面的疾病,但是,你可知道,在妊娠期间发生便秘时如果用力排便可能引起流产,甚至出现早产的后果,而产后便秘则会不利于伤口的愈合。因此,哺乳期间针对便秘问题我们要引起重视。

  哺乳期间便秘怎么办

  一、非药物治疗

  1、改变饮食习惯

  在哺乳期间女性缓解便秘需要增加纤维素以及水分的摄入,这样才能促进食物的消化,同时让大便变软,更利于大便排出体外。在此,小编建议女性每天摄入25~35克的膳食纤维,而且每天保证饮用至少1.5~2升的水。

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  2、适当运动

  在产后有些女性听从老一辈“坐月子”的习惯,整个月躺在床上一动不动,其实这是非常不好的做法,而且这往往是引起哺乳期女性便秘的原因之一。女性在产后可以适当地做些运动,促进肠胃的蠕动,才是缓解便秘的方法。

  3、建立良好的排便习惯

  结肠活动最活跃的时间段分别在女性晨醒时以及餐后。因此,建议女性在这两个时间段多多尝试排便,另外排便的时候注意力要集中。

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  二、药物治疗

  1、容积性泻药

  这类型的泻药,女性在哺乳期间可以放心地使用,不过要记得一切药物在使用前需要在医生的指导下服用,不过在哺乳期间大多使用小麦纤维素颗粒,这种药物起效比较慢,仅仅适用于轻度患者。

  2、渗透性泻药

  常见的如乳果糖,这种药物安全级别为B级,哺乳期的女性使用之后不但不会影响营养的吸收,也不会影响哺乳。不过同样需要在医生的嘱咐下食用这类药物。

  最后,小编还要提醒大家的是,不管是怀孕期间遇到的便秘问题,还是进入哺乳期以后出现的便秘问题,在就诊时最好都去挂产科就诊,尤其是那些不孕女性成功怀孕之后,也最好去产科咨询便秘问题,因为只有这样,医生才能更迅速地对症治疗。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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