三伏天坐月子 产妇要多注意什么

　　我们知道，女性在生完孩子以后是要坐月子的，产妇可以利用坐月子的这段时间，好好恢复身体机能。产妇坐月子的时候是有很多注意事项的，但是如果赶上了三伏天，女性在坐月子期间必定会遇上诸多不便。毕竟三伏天是一年中最闷热的时候。

　　三伏天坐月子有哪些注意事项

　　1、产妇在产后出汗是常见的现象，因为新陈代谢加快了，如果遇上三伏天坐月子，那么出汗可能会更加明显。有些产妇为贪图一时凉快，就用冷水洗脸、洗手甚至是洗澡，其实这样的做法都是不可取的，因为可能导致寒气入侵，因此女性要注意避免。

　　2、在坐月子期间，产妇要多注意休息才是，千万不要过多地进行活动、久站、久坐。当然，产妇也要避免过度疲劳。

　　3、饮食上产妇也要有所节制，不要过饥过饱，也不要挑食，注意饮食均衡，另外，辛辣刺激生冷的食物千万不能碰。更不要在坐月子期间盲目节食减肥。

　　4、要保持精神的愉悦，不骄不躁，小编突然想起一句话“一孕傻三年”，其实在坐月子期间蛮适合产妇的，因为，这样孕妇就可以简单地生活，没有过多的烦恼和忧愁。

　　5、三伏天坐月子，可想而知天气会特别炎热，此时，产妇要注意清洁和卫生，要勤于洗澡、更换内衣，这样才能防止细菌的滋生。

　　另外，在哺乳期间也要保持乳房皮肤的清洁干燥。如果顺产的孕妇，医生可能会根据情况采取会阴侧切，来帮助胎儿顺利分娩。而产妇在产后要注意伤口的清洁，如果伤口还未拆线，那么，要每天擦洗一次外阴。产妇还要注意口腔卫生，做到饭后漱口，按时刷牙。

　　6、三伏天坐月子，要避免产妇出现中暑的现象，因此室温保持在26℃~28℃是最好的，产后产妇新陈代谢较快，大量出汗时也别捂得太厚，因为房间不通风，是很容易中暑的。因此正确的做法是，适当痛风，或者当室内温度过高时，可以使用空调，但要避免对着产妇直吹。

　　7、产妇的衣物要选择透气性好，吸汗的纯棉材质。另外，如果产后出汗过多，衣服湿透了要及时地更换下来，以防止着凉。

（责任编辑：张淑兰）