产后不护理容易患月子病 妈妈们要多个心眼

热门文章排行榜 >>2018-08-06 15:53来源:99健康网
导语

怀胎十月生下孩子之后,还要预防月子病的发生,因为月子病给女人带来的伤害是一生的。那么产后要如何预防月子病呢?

  对于女人来说,怀胎十月后将孩子生下来,并不是最难的事情。而最难的事情则要属预防月子病了,这种疾病给女人们带来的影响是一生的。所以说,女人们生产之后必须要认真护理,不能把护理抛之脑外,相反,应该把它牢牢地记在脑中,并且要有行动才行哟。

产后女性要如何预防月子病 产后如何坐月子 产后坐月子要注意什么

  产后女人这样做易患月子病

  第一、整天呆在屋子里,基本上没有走动。

  大家都知道,女人在分娩的时候会消耗大量的体力,而且还会流失不少的血液,因此,生完孩子的她们,身体往往是特别虚弱的。有些人看起来更是有气无力的,为了恢复起来,女人们总是躺在床上休息,这样才不会加重体力的消耗。

  可是,小编提醒,适当休息是必要的,但是一整天大部分时间都躺着的话,反而对身体不少。因为一直不走动的话,四肢就一直处于不活动的状态,也就会影响血液地流动。这样一来,就会影响女人们恶露地排出,甚至还是使得便秘的问题加重,让女人进一步受到便秘的困扰。

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  第二、总是太敏感,什么都不顾忌的流眼泪。

  女人们原本就是比较敏感的生物,生完孩子之后,不管是家人会把对她的疼爱分出一部分,用来疼爱她的孩子。一些女人转换不过来角色,就会觉得自己被冷落了,便很容易就暗自伤神,甚至为了一点小事就开始哭泣。

  原本在月子期就比较虚弱,再加上一直伤神、哭泣的话,只会让身体变得更差,尤其是眼睛,因为经常流泪,很容易使得眼睛受到损伤的,比如说有可能造成视力下降,或者出现看物看人出现模糊的情况。所以说,女人们在月子里要放下戒备心,别乱想,遇到事情先往好处想一想。有疑问就要直接说出来,不要自己在脑海里构想了一堆的可能性,让自己不由自主的生气。

  除了上面这两点之后,月子里的女人们不刷牙对健康也是不利的。因为牙齿每天都要咀嚼食物,一部分食物就会残留在牙缝之中。若是不是刷牙的话,就容易滋生细菌的。要知道月子里的女人们,往往身体比较虚弱,抗病能力大大下降,这个时候滋生细菌的话,意味着感染很容易就出现了。所以说,女人们在月子里,一定要想法子远离这些行为,让找你轻松愉快地做完月子哟。

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  新手妈妈坐月子需知的诀窍

  1、要记得补水

  新手妈妈们在分娩的过程中,会出现失血的情况,而且进食量少,如此一来会造成体内的水液流失,为了避免身体过度缺水,新手妈妈们应该想法子补水,比如说常喝开水之类的。另外,小编提醒,喝水能够帮助身体更新,有促进恶露排出的作用,这样就能够减少女人们的一些困扰,坐月子的时候也会变得舒服一些。

  但是,小编提醒,请不要喝冷水,因为月子期女人的身体比较虚弱,接触凉水的话,会导致身体受寒使其抗病能力再次下降。

  2、要注意个人的卫生

  很多女人都挺老人说过,月子里不能洗澡也不能洗头,要硬生生捂足一个月才行。小编提醒,月子里的新手妈妈们,下体会有分泌物排出,若是分泌物残留在下体表面的话,无疑容易造成感染,因此建议新手妈妈们,在月子里的时候要注意个人卫生。比如说记得要用温热的水清洗下体表面,而且要记得将阴部擦拭干净,不可留有水分,才能保持阴部洁净而又干爽。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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