细数女性坐月子的几个常见误区

热门文章排行榜 >>2019-08-16 09:56来源:99健康网
导语

女人们生完孩子以后,就要开始为期1个月的产后护理了。也就是人们所说的坐月子。但是坐月子几个常见误区,女人们一定要清楚。

  女人们生完孩子以后,就要开始为期一个月以上或者42天的月子期了。人们称为坐月子,月子做好了女人们的身体会变得更加健康,甚至还能将孕前的一些身体毛病给消除。相反,月子做不好,则会给女人的身体带来更多的疾病隐患。所以说,快来看坐月子的误区,届时自己坐月子的时候,才能及时做好提醒。

女性坐月子要避免那些误区 女人如何科学坐月子 产后如何正确坐月子

  坐月子的几个常见误区

  1、不能沾水

  很多人都听说过,坐月子的时候不能沾水,所以不能洗澡、不能洗头等等的说法。其实,并不是这样子的,因为坐月子的时候,女人们容易出汗,而且下体还会排除恶露。若是不洗澡的话,全身都会变得很黏,让女人们感到不舒服。反而会影响身体的恢复,对此,月子里还是要洗澡的,同样头发长时间不洗的话,不仅容易有味道,而且头发也会变得油腻、肮脏,会影响女人们的心情的。

  所以说,坐月子还是可以洗澡洗头的,但是记住水一定要热的,而且洗了以后,不管是身体还是头发都要立即擦干、吹干,避免大量水分停留,致使湿气侵体。千万不要去碰凉水,这是绝对不能有的。否则身体虚弱的女人们,很容易被寒气侵体,反而会损伤身体。

女性坐月子要避免那些误区 女人如何科学坐月子 产后如何正确坐月子

  2、不能活动

  坐月子的时候,很多女人都选择躺在或是坐在床上,很少下床活动。但其实,一般刚生完后的那几天躺着休息就好了。当体力有些恢复了,应该下床走动走动,因为这样子能够更快地调动身体的机能,促进身体更快地恢复。

  相反,若是一直躺在床上的话,血液流动会比较慢,反而影响血液循环,不利于恶露排出。这样子对身体健康容易有影响的,更不利于恢复。

  3、不能看手机

  如今手机可是人手一部,离开了手机可以说,人们都不知道该做什么。但是有人说坐月子的时候不能看手机,其实不然,只要注意休息,给眼睛放松的时间就好了。还有就是不能上时间斜躺着,或者说坐着看手机。这样子的话,就会影响视力和颈椎的。

  还有一点要注意的时候,坐月子的时候需要有足够的睡眠,因此,到了晚上最好放下手机,这样子能够更好地入睡,以免看手机变得更加兴奋,而影响入眠的时间,甚至造成失眠。

女性坐月子要避免那些误区 女人如何科学坐月子 产后如何正确坐月子

  4、不能刷牙

  月子期女人们进食的食物中,含有大量的糖类、高蛋白质。若是不刷牙,那么食物残渣一直留在牙缝里面,在细菌的作用下就容易发酵,致使牙齿生病,比如说出现口腔溃疡、异味等,反而更容易损坏牙齿。

  所以说,月子期更应该要刷牙,而且每天最好早晚各刷一次。但是为了避免刺激牙龈,建议用软毛的牙刷,而且要用温水。

  最后,小编提醒,坐月子其实要注意的有很多,除了要纠正一些误区之外,还要科学坐月子。所以说,请女人们记住,月子期是身体恢复的时候,而且还需要哺乳,若是吃太少的话,没法为身体补充营养,而且还会影响奶水的分泌。从而影响自身和宝宝的健康,所以说,在月子里不要过早地减肥,好好坐月子,该进补的一个都不能落下,让身体更快地恢复。

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

产后坐月子常见的四大误区

女性刷牙最常见的三大误区

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见