产妇产后能洗澡洗头吗

　　从科学的角度来讲，产后完全可以照常洗头，洗澡，因为产后汗腺很活跃，容易大量出汗，下身又有恶露，几种气味混在一起，应比平时更讲究卫生，产后及时的洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出，还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

　　产后洗头洗澡的注意事项

　　正常分娩的新妈妈分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，洗澡以选用淋浴为佳，产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗澡，以免不干净的洗澡水流入生殖器引起感染，如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

　　剖腹产的新妈妈，由于伤口不可沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方式洗澡，假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法，但外阴必须每天冲洗1-2次，以避免感染，这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。

　　洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包起来，以免受风着凉，洗后可用吹风机吹干，防止受凉，每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

　　洗澡时室内的温度以20摄氏度最为适宜，水温调节至36-40摄氏度。

　　产后洗头可以在洗澡淋浴时进行，剖腹产后可以根据情况单独洗头发，淋浴可以术后2周后，洗头时间间隔可以根据头发的长短，多少，出汗的程度来决定，不宜过勤。

　　提示：洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

　　月子期间阴部清洁的护理方法

　　阴部清洁每天最好进行1-2次，用水，毛巾和擦洗的方法都要注意，一定要用凉温的开水，不能是冷水加热水，因为冷水没有经过高温杀毒，里面可能含有有细菌，清洁阴部的毛巾，水盆要专用，用完后消毒清洗干净，放到有阳光的地方晾晒干燥，清洁时用干净的毛巾从前往后进行擦洗，不要从后往前，以免肛门附近的污秽物被带到阴道。

（责任编辑：王少华）