99健康网 > 妇科 > 孕产疾病 > 产后饮食 > 正文
产后吃什么美胸 三款美胸食疗方别错过

2019-03-12 11:47来源:99健康网

导语
很多孕妇生完孩子后发现胸部有下垂的情况,那么如何防止胸部下垂?产后吃什么美胸呢?以下就是美胸的三款食疗方。

产后吃什么美胸 丰胸的食疗方 产后丰胸的食疗方法

  产后美胸怎么吃

  多吃富含胶原蛋白的食物

  多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

  作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

  多吃富含维生素A的食物

  多吃花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油等食物,或者每日服用维生素丸,此类食物中含有丰富的维生素A,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

  多食富含维生素E和维生素B族的食物

  多吃粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等富含维生素E及维生素B族的食物,或者每日服用维生素丸,有利于体内激素的分泌,激素在乳房的发育、修复及维持其丰满与弹性中起着重要的作用。

  多吃青木瓜

  相信每个爱美的MM一定都听说过木瓜丰胸的神奇功效,产后的新妈妈平时里也不妨多吃一点,无论生食还是入菜都好,青木瓜中含有大量的木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有脂肪,此外,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,能刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

  产后美胸的三款食疗方

  豆芽银鱼

  材料:黄豆芽300克,银耳20克,鲜豌豆50克,胡萝卜丝50克。

  调料:葱花、盐、白糖、米醋各适量。

  做法:1、银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟。

  2、炒锅加底油,葱花爆香,炒黄豆芽、钕鱼及胡萝卜丝。

  3、略炒后加入煮熟的豌豆,放入盐、白糖、米醋调味即可。

  小贴士:银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源,而且也无须担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪,补钙的同时达到瘦身的功效。

  姜汁八瓜鱼

  材料:八瓜鱼500克,青红椒块,洋葱块各少许。

  调料:盐、姜汁。

  做法:1、八瓜鱼洗净,放在盘中备用。

  2、锅内放油烧热,当油温六成热的时候,放入洋葱块,青红椒块爆香。

  3、放入八瓜鱼、盐同炒,八瓜鱼将熟时,倒入少许姜汁,炒至八瓜鱼熟透,入味即可。

  小贴士:这道菜中的配料青红椒、洋葱,不仅有美化菜相的功效,还可为八瓜鱼提味,姜汁有补血益气的作用。

  木瓜炖银耳

  材料:木瓜500克,银耳35克,杏仁适量。

  做法:1、银耳洗净,放在清水中浸泡1个小时后,捞出沥干水分,撕成小朵备用。

  2、接着把木瓜去皮,切开去子后洗净,切成小块。

  3、把泡好的银耳放入锅中,放入杏仁,加入适量的清水,用大火煮沸后改为小火,煮30分钟。

  4、放入刚才切好的木瓜块,加入些许的白糖调味,煮至汤汁黏稠即可。

  小贴士:银耳须用温水浸泡,这样才能较快完成泡发,由于银耳是越泡越多的干货,所以不必放太多。

(责任编辑:王少华)

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书