多囊卵巢综合征怎么护理？须知3大要点

　　女性多囊卵巢综合征的危害

　　1、继发不孕：多囊卵巢综合征导致不孕吗？是的，多为无排卵性不孕，明显的表现为闭经。原因就在于卵巢囊壁过厚，导致卵子无法排出，无法与精子结合，是女性不孕症的主因。

　　2、导致月经异常：主要包括月经稀少或闭经（闭经占1/3,月经稀发占90%），有些患者还会表现月经淋漓不断，从而继发贫血等各种病症。

　　3、影响容颜：患者多并发面部痤疮（粉刺疙瘩），出脓后会使面部落下永久瘢痕和麻子点，如果不及早治疗，以后治愈后也无法挽回容颜。

　　4、并发恶性肿瘤：因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等，绝经后延易导致子宫内膜癌。

　　5、其他危害：研究发现，此类患者30年后，高血压发病率比正常妇女高8倍，糖尿病发病率高6倍，子宫内膜癌、乳房癌发病率高2倍，心脏病、心肌梗死也明显增高。

　　多囊卵巢综合征的食疗方

　　1、杜仲核桃猪腰汤

　　【组成】猪腰1对，杜仲30g，核桃肉30g。

　　【制法】猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉一起放入砂锅，加水500ml煮汤。

　　【功用】杜仲入肝肾经，能补益肝肾，强筋骨。核桃入肾、肺经，能补肾强腰。猪腰性平，能和理肾气。全方具有温肾填精的功效，用于肾阳不足型多囊卵巢综合征。

　　2、黄芪大枣黄鳝汤

　　【组成】黄芪50g，大枣5枚，黄鳝500g，生姜二片，食盐半茶匙。

　　【制法】黄芪、大枣（去核）洗净，稍浸泡；黄鳝宰后洗净、切断，与生姜、食盐齐炒至微黄。将所有材料一起放入砂锅中，加水适量炖熟，吃肉喝汤，可经常食用。

　　【功用】黄芪性微温，味甘，为补气生血之要药，具有补益脾胃作用。黄鳝性温，微甘，能补益气血，通脉养颜，加上益气血的大枣，全方具有补益脾胃、益气养血的功效，适用于虚证闭经及多囊卵巢综合征。

　　多囊卵巢综合征日常护理

　　避免贪食或过度节食，过度紧张、学习压力，环境污染等都是多囊卵巢综合征发病的因素。所以预防要注意饮食，生活习惯的健康。

　　一、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　二、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　三、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。（参考网站：家庭医生在线）

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（责任编辑：张淑兰）