1、骑自行车
很多人一般都认为怀孕了大着个肚子就不应该骑自行车，而且骑自行车容易摔倒，造成危险，其实并不是这样的，正是因为怀孕了，准妈妈骑车才会更加的小心，反而不容易出现问题，骑自行车是一个很好的运动方式，骑自行车的好处有很多，准妈妈在怀孕中期的时候，可以适当的骑自行车，这个时候肚子里的胎儿是稳定时期，完全可以骑自行车的，需要注意的一点就是骑自行车不要骑的太远，但是最好是在怀孕6个月后就不要再骑自行车了。
2、坐公交车和地铁
现在很多女性朋友即使是怀孕了，还是会坚持上班的，上班的时候很多孕妇都要坐公交车或是地铁之类的交通工具，这两种交通工具方便又经济，是孕妇出行的首选，那应该注意些什么呢？
首先出门上班的话最好是避开上下班乘车的高峰时段，避免孕妇受到人潮的拥挤，其次车上人多时，可以主动向别人请求座位，以免车子在紧急刹车的时候失去平衡而摔倒，最后坐的时候尽可能的选择前面的座位，这样可以少颠簸，下车的时候一定要等车停稳了之后再下车。
3、自己开车
准妈妈中有不少的人还是自己开车上班，如果大着肚子开车的话，坐在驾驶座位上会让腹部受到一定的压迫，开车还容易让人紧张，不利于胎儿的健康，如果紧急刹车的话，肚子有可能会撞到方向盘上，所以是很危险的，此外，怀孕后很多准妈妈反应没有原来灵敏，所以自己开车的话也是很危险的，这个时候准妈妈最好不要自己开车了，如果必须开的话，一定要做好安全保护措施。
系好安全带：有些准妈妈担心安全带会压到肚子里的宝宝，所以不系安全带，其实只要方法正确，系安全带对肚子里的胎儿是没有什么影响的，安全带在系的时候不要紧贴在准妈妈的肚子上，最好是系在胸部周围，不要压到肚子，在坐的时候身体要端正，以免安全带掉落压到胎儿。
不要超速行驶：开车的时候不要超过时速，而且最好不要连续开车超过一个小时，连续长时间开车的话会容易累，尤其是肚子和下肢，开车的时候不要过于紧张。
4、孕中期坐飞机
有的准妈妈在大肚子之后还会坐飞机，在这里建议准妈妈在怀孕之后最好是不要乘坐飞机，飞机在飞机的过程中，机舱中出现低氧的情况，这个时候坐飞机会影响胎儿健康，此外，坐飞机时比较紧张，如果必须坐飞机的话，最好是在怀孕四个月到六个月之间安排出行，其他时间最好不要坐飞机。
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