女人肾虚的16大症状

热门文章排行榜 >>2015-05-08 09:12来源:99健康网
导语

现代女性工作压力大,导致青年女性中肾脏虚弱的比例越来越高。那么肾虚怎么办?以下就是女人肾虚的16大症状。

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  女人肾虚的16大症状

  1、更年期提早

  潮红、冷汗、月经周期拖后,心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你,就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  2、忽然间发胖

  食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时,结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起,但发胖的祸首之一就是肾虚。

  3、脱发增多

  用最好的洗发护发产品,一礼拜一次的专业护理,都挽救不了你头顶的脱发场面,那么你就要思索一下是不是与肾功能减退有关了。

  4、特别怕冷

  办公室里适宜的温度都总让你直打啰嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否也老比他人多,你一受凉就拉肚子,中医认为这些都是肾虚形成的。

  5、性欲冷淡

  丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。

  6、血压升高

  很难想到高血压也与肾虚有关,但现实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%。

  7、失眠多

  肾虚的女人心境容易焦躁,注意力难以集中,且经常失眠、多梦,此外还常常感到腰膝酸软。

  8、眼睑浮肿和黑眼圈加剧

  早晨起床后照镜子,会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。

  9、夜尿增多

  本来夜里不起夜的,忽然变的常常往厕所跑,一夜折腾好几回。

  10、睡觉出虚汗

  夜里忽然开始出虚汗了,而且经常被热醒。

  11、脸上长斑

  脸上开始长斑了,皮肤也变得不好,皱纹也越来越多。

  12、腰酸腿疼

  肾虚还会引起颈椎病,腰间盘突出等病症,让你坐也不是,躺也不是。

  13、月经不调

  中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀痛等症状。

  14、喜怒无常

  不得不用这个词来形容生活中的很多女性,脾气总是难以琢磨,有时感觉到自己是在无理取闹,可就是控制不住自己,其实这些都是你肾虚了。

  15、免疫力下降

  女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

  16、不孕

  肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。

  女人肾虚怎么办

  1、日常注意多休息,千万不要熬夜,尽量保持在11点之前就入睡,熬夜是引起肾虚的根本原因。所以给自己一个良好的睡眠环境,创造一个更舒适的睡眠空间。

  2、多吃对缓解肾虚有帮助的食物,芝麻,当归,坚果类食物,燕窝,韭菜,羊肉,豆类食物,黑色食物,这些都对补肾有很大的帮助。

  3、多参加一些户外运动,运动对增强体质有很大的帮助,由其是肾虚的女性朋友更要多做一些有氧运动。

  女性肾虚的危害不可忽视,如果得不到及时的补足,会有一系列的并发症发生,所以各位女性朋友们一定要多加预防肾虚哦。

(责任编辑:王少华)

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