看脚知健康:女人肾脏好不好 看脚就知道!

热门文章排行榜 >>2017-09-06 09:22来源:99健康网
导语

脚是穴位中最集中的部位,也是人体的第二心脏,它离心脏最远负担最重,因此容易出现血液循环不好的表现。肾脏好不好,可以从脚部知道。

  脚是人体穴位最集中的部位,那么你知道,看脚也可以知道自己肾脏的好坏。不信?一起往下看。

从脚部可以看出肾脏好坏吗 如何从脚部看健康 女人怎么按摩养肾

  1.脚部用力

  当你在走路的时候,发现脚掌、脚趾用力不平均,如果不是与走路的习惯有关,很可能就是身体里隐藏着疾病的信号。

  可以观察一下自己的鞋子磨损处,如果是脚后跟处最先磨损的,要警惕肝肾问题;小脚趾侧面鞋底如果磨损比较严重,要注意保护心脏;若是大拇趾内侧有磨损,要当心预防肝病。

  2.脚部水肿

  气候变化,也会引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀。

  近日来进食少,饮食中缺乏优质蛋白,也会引起脚肿;下腔静脉回流不畅,也会造成水肿,多为单侧脚肿。

  另外,肾脏疾病也会引起脚肿,如肾炎就可以引起脚肿,尤其在下午,与你疲劳时,浮肿更加明显。

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  3.脚趾头

  我们的小脚趾是足少肾经的源头,小脚趾较粗较厚实,说明你肾气充盈,反之就是肾气亏虚的表现。

  通常来说,脚趾头粗粗的,脚部越宽越厚实的人身体更好些,也更长寿,所以“包子”脚人其实,不用因此而烦恼哦,这是健康的表现;相反的,脚趾头瘦,也短,脚部轮廓细长,身体可能有些不太好哦。

  4.脚趾甲

  看看自己的脚趾甲上,有没有白色的半月牙,趾甲底部有1/5的月牙,而且,脚趾甲颜色粉嫩,说明你的指甲很健康哦。

  脚趾甲发白,说明气血不足,很可能有贫血,营养不良。

  脚趾甲,或是手指甲上出现纵行的纹路,说明身体现在的疲惫程度,已经影响到了正常机能与抵抗力,必须注意休息了。

  大脚趾甲突然上翘,说明最近有严重的视疲劳;5个脚趾甲的趾甲都有向上翘起的状态,这可能与压力太大有关。

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  5.脚掌纹

  脚掌纹如果纹路很深很明显,可能最近的心情比较忧郁;若拇趾腹侧面的皮肤,有很深的粗纹或者有针孔形状,可能与内分泌失调、月经失调妇科问题有关。

  女人肾不好怎么按摩

  1.在每天晚上临睡前,用温水连洗带泡,边洗边用手磨擦双足,约15分钟后擦干。然后先将左脚抬起,放在右腿膝部,用左手握脚指,努力往外扳,用左手擦足底心,擦至发热为止,然后换脚。本法有滋肾阴降虚火之效。

  2.按揉腰眼法:两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌闭节突出部位,做作按于腰眼穴(在第四腰椎旁约2寸的凸陷中)。然后向内逐渐用力做环形扭转按摩,以有酸胀感为好,持绝按揉10分钟阁下,每日早晚各一次。

  3.刺激腰椎法:取竖立位,两足离开取肩同宽,双手拇指松按第二腰椎两侧、第三腰椎两侧,每次约5分钟,天天数次。本法有增进性腺的内排泄功能,进步性反映才能。

  4.捶腰背:经由过程对背部穴位的刺激,到达畅通经脉、协调脏腑气血之目的,可防治腰背酸痛、腰膝有力、阳痿等症。方法:双手握拳,用拳的虎心部敲击腰部脊柱的两侧。(参考网站:爱主妇)

(责任编辑:张淑兰)

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