有利于春季排毒的三种白色蔬菜

热门文章排行榜 >>2018-04-19 09:05来源:99健康网
导语

在春季排毒是很重要的事情,因为可以从根本上防止细菌的活跃,同时排毒可以防止各种疾病的发生,当然也能保护身体。那么,春季排毒吃什么蔬菜好呢?

  有利于春季排毒的三种白色蔬菜

  1、莲藕

  莲藕中含有膳食纤维和多种微量元素,能够助消化、吸收,促进体内排毒。莲藕中含有维生素K,具有止血、防出血的功效,且莲藕中钠多钾少,有利于稳定心率、调节血压。

哪些蔬菜有利于春季排毒 春季排毒吃什么好 春季为什么要排毒

  提醒:脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜于生吃莲藕。莲藕中含糖分很高,糖尿病患者不宜食用。莲藕有一定的破血作用,产后两周内的妇女不宜食用。

  2、菜花

  菜花中维生素C的含量很高,能增强肝脏解毒能力。菜花中含有的类黄酮,能起到清理血管,阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块的作用,从而能减少心脏病与中风的发生机率。

  提醒:菜花不耐高温,应急火快炒。胀气患者、尿路结石患者应慎食菜花。

  3、白萝卜

  白萝卜中含有芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分,可促进消化、排毒。对消化不良、口腔溃疡便秘患者都有一定好处。白萝卜中维生素A与维生素C等多种维生素,能防止皮肤老化,阻止黑色斑的形成,提高抗病能力。

哪些蔬菜有利于春季排毒 春季排毒吃什么好 春季为什么要排毒

  提醒:白萝卜为寒凉蔬菜,脾胃虚寒者不宜多食。

  春季为什么要排毒

  1.从根本上防止细菌的活跃

  春天是生命复苏和勃发的开始,天气转暖,风和日丽,自然界也渐渐呈现出一生机盎然景象,但需要提醒的是,在春意浓郁的同时,各种细菌也开始变得活跃起来,正视机而动,为了更好的做出防范,排毒应需主动。

  2.为了与肝脏相呼应

  春天属木,而人体的五脏之中肝也属木,春季养生应着重对肝的保护。春气通肝,是最容易让肝功能旺盛,提高肝脏排毒功能的季节,而且,肝脏是人体解毒的重要器官,若春季可以主动排毒,那么,某种程度上便可以减轻肝脏负担,此时排毒养肝功效可放至最大。

哪些蔬菜有利于春季排毒 春季排毒吃什么好 春季为什么要排毒

  3.不排毒容易出现各种毛病

  由于不当的饮食和生活习惯,以及空气污染等,脏器的毒素慢慢增加,当毒素累积到一定程度上,病菌和病毒不断的对脏器进行攻击,于是,便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、易怒之类的各种毛病就接连不断。

  4.为了自己的身体

  当身体由于某些原因排毒不顺畅的时候,毒素就会停滞在体内,身体的体液渐渐向酸性,各大脏器也难以承受压力,进而易出现“故障”,比如内分泌失调、睡眠障碍、体味加重等,值得提醒的是,酸性体质是百病的之源,调查研究证实,癌症患者百分之百是酸性体质。(参考网站:主妇网)

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

秋季养胃要提上日程 这些秋季养胃大招请记住

经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见