吹空调为什么膝盖疼 4个妙招缓解症状

热门文章排行榜 >>2018-07-26 09:23来源:99健康网
导语

夏天炎热的天气,自然是离不开空调的,经常吹空调也是有危害的。比如说吹空调的时候膝盖会有明显的疼痛。那么,吹空调为什么膝盖疼?

  吹空调为什么膝盖疼

  大多数人到了夏天是离不开空调的,但是,经常吹空调对身体是有伤害的,许多人要长时间吹空调后都会有膝盖疼的情况发生,或者是身体其他关节有明显疼痛,那么,吹空调为什么膝盖疼?

吹空调为什么膝盖疼 吹空调膝盖疼怎么办 如何预防吹空调膝盖疼

  吹空调的时候,人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的,所以,很可能因此而受凉,当被寒气侵袭时,患者便出现了膝盖疼痛的状况,除此之外,还可能会伴有浑身酸痛、乏力等不适感。

  当然,有些人也会因此膝盖本身有旧伤,或是日积月累的磨损,在遇到冷空气刺激后,便爆发出了问题,如膝关节炎、风湿寒性关节痛等等疾病患者要特别注意。

  吹空调后膝盖疼怎么办

  1、热敷或者泡脚

  一般情况下,吹空调后身体某个部位出现疼痛感,多数是由于受凉所致,这个时候可以给予热敷,用热水袋或是热毛巾敷在患处,至温时再加热继续敷几次,或者是用热水泡脚,泡15-20分钟的样子,最好是身体发热,有些微汗,这样说明起到了驱寒气的效果。

  2、按摩膝眼

  可以在泡完脚后,趁着身体发热时,按摩按摩膝眼,就是将膝盖折成直角时,在它的下面凹处,可以按压也可以按揉,用双手中指,一面缓缓吐气一面强压或揉5秒,重复做20次,每天共做3回,促进血液循环,通畅经络。

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  3、膏药外敷

  注意做好保暖,可以使用活血化瘀,舒筋通络的膏药外敷,一般几天会有所缓解,如果持续时间较长,可以服用药物治疗,比如服用散寒止痛通筋的中草药。

  4、艾灸或拔罐

  艾灸是中医针灸疗法中的灸法,通过艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,进而起到防病治病的效果,注意要找专业人士进行。

  或者拔罐也是一种非常不错的方法,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,同样需要在专业人士指导下进行。

  如何预防吹空调膝盖疼

  1、不直接对着空调吹

  人们在吹空调的时候,不能直接对着空调吹,对着空调吹,容易让本来燥热的皮肤突然受刺激,血管也会急速收缩,从而导致身体受寒,关节疼痛。

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  2、准备小毛毯

  如果长期吹空调的话,就要准备一个小毛毯,将膝盖的关节处盖好,避免受凉导致膝盖疼痛

  3、温度不宜过低

  空调在使用时温度不宜调的过低,过低不仅会使得人们冻感冒,更会导致关节疼痛,为了预防膝盖痛,尽可能让家中保持在适当的温度。

  4、适当运动

  适当的运动可以去除寒气,而且还能加强关节的承重能力,故最好不要做剧烈的运动,多选择一些能够使身体舒展的运动。

  5、夜间不宜吹空调

  对于一些经常因为吹空调而膝关节痛的人群而言,建议在夜间的时候不要吹空调,首先是因为夜间气温下降,不吹空调也是可以忍受的,再者夜间开空调,许多人即便盖上被子吹空调,都会出现踢被子、受凉的情况。

  吹空调出现膝盖痛属于常有的现象,因此最好以预防为主,在平时吹空调的时候就注意预防,那么就能够避免关节受寒,也就不会出现膝盖疼痛了。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:张淑兰)

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