经期能喝铁观音吗

　　经期能喝铁观音吗

　　很多女性会问经期能喝铁观音吗？女性朋友对这个问题有很大疑问，女性朋友在生理期的时候抵抗能力是非常差的，这个时期女性的一切生活都要非常的注意，不能有一点点的马虎，最主要的就是要做到保护好自己，这个时期很容易让疾病有机可乘，所以一定要注意自己的私处卫生，而且在饮食上也需要非常的注意，在经期最好不要喝铁观音。

　　铁观音会让原有的铁元素流失，而女性朋友在经期就会出现大量失血，需要补充大量的铁元素，来促进血液能尽快的制造来补充失去的血液，铁观音中的物质对铁元素的积累是没有任何的帮助，反而会加速铁元素的流失，所以女性在月经期间不适合喝铁观音。

　　铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，同时也会对胃肠造成一定的负担，不适合在饭后立即喝铁观音，更不适合饮浓茶，铁观音不利于血液的补充，对女性的身体也是有伤害的。

　　女性在月经期间会出现不同程度的经期反应，如：痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等，为了避免这些不良情况的加重，最好不要喝铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，让本身疲惫的身体更加严重。

　　根据以上的说法，女性在经期能喝铁观音吗？这个问题已然明了，既然女性朋友在月经期不适合喝茶，那么不妨改用浓茶水漱口，浓茶水漱口会给女性朋友意想不到的效果哦。

　　1、女性朋友在经期用浓茶来漱口，会让你感到口腔内清爽舒适，而且口臭也会消失。

　　2、在怀孕期的孕妇是很容易缺钙的，所以用浓茶水漱口能很好的预防龋齿，可以起到保护牙齿的作用，女性朋友在临产期用茶水漱口，还能增强自己的食欲，白天精力旺盛，在晚上提高自己的睡眠质量。

　　3、在哺乳期使用茶水来漱口，还能有效的预防牙龈出血，同时还能杀死口中的细菌，保持口腔清洁，提高乳汁的质量。

　　4、更年期女性通常会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口是能很好的防止牙周炎。

　　具体使用方法，准备五克茶叶用四十毫克的开水冲泡半小时，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温在80℃—90℃为最佳。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）