女性吃莲藕可以辅助调理哪些疾病

　　秋冬季节是莲藕丰收的季节，加上秋冬季节天气比较干燥，因此可以多吃一些莲藕，对女性的身体健康有很大的益处。另外，女性吃莲藕可以辅助治疗很多妇科常见病。

　　女性吃藕可以调理哪些疾病

　　1、月经过多

　　导致月经过多的原因，其中一个就是与气虚有关。因而经血颜色偏淡，质地清稀，有些女性还会伴有心悸气短，小腹坠胀等症状。这种类型的月经过多，建议用莲藕炖排骨，可以起到补气止血的效果。

　　莲藕炖排骨

　　准备材料：莲藕、排骨

　　做法：先将莲藕去皮洗净以后切成块备用；排骨洗净以后放入锅中焯一下捞出；锅洗干净后倒入适量的清水，开火将水烧开，放入莲藕用中火煮一会儿；接着将排骨放入，同时放入姜片、葱白，加盖用大火煮；大约10分钟以后打开锅盖，翻搅一下，再放入小辣椒、茴香、花椒；改中火炖至排骨熟烂后放入食盐调味即可。

　　2、产后淤血

　　女性在顺利生产以后，需要花费一段时间来排恶露。而女性在产后2周左右吃莲藕，可以帮助体内淤血的顺利排出。而且产后吃莲藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。

　　莲藕粥

　　准备材料：莲藕、粳米

　　做法：莲藕刮干净以后清水洗净，切成薄片备用；梗米淘洗干净后放入锅中，加入莲藕片以及适量清水；开火煮成粥后即可食用。

　　3、白带异常

　　对于白带颜色发黄，腥味重的女性朋友，也可以利用莲藕来进行辅助治疗。

　　红糖莲藕

　　准备材料：莲藕、鸡冠花、红糖

　　做法：莲藕去皮洗净以后切成小块，再放入榨汁机中榨汁；取干净的锅，锅中倒入半碗莲藕汁，再放红鸡冠花1~2朵；开火煮沸以后调入红糖，搅拌均匀以后即可食用。

　　4、心烦失眠

　　女性需要兼顾生活和家庭两个重任，往往容易操劳过度，引发心烦失眠的症状。此时也不妨吃莲藕炒百合，不仅清心除烦，还能缓解失眠症状。

　　莲藕炒百合

　　准备材料：莲藕、百合、胡萝卜

　　做法：莲藕去皮以后切成丁备用；百合摘成小片，用清水洗干净备用；胡萝卜去皮也切成丁备用；锅中加入清水，放入莲藕丁煮熟以后沥干水分；再将锅洗干净倒入食用油，接着把莲藕、百合、胡萝卜一起下锅炒；最后调入食盐翻炒几下，就可以出锅了。

　　5、肺燥咳嗽

　　莲藕本身具有润肺止咳的效果，尤其是在秋冬季节，容易肺燥引起干咳甚至是咳血的症状，都可以通过莲藕调理。

　　莲藕汁

　　准备材料：莲藕

　　做法：先将莲藕洗净以后切成小块，再放入榨汁机中榨汁去渣，最后调入适量蜂蜜调味即可饮用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）