1.乳腺癌
在我国，乳腺癌是女性恶性肿瘤发病率第一位的癌症，每年接近20万的女性被诊断出患有乳腺癌，而在45-55岁是女性发病的高风时期，北上广等大城市更是乳腺癌的重灾区。不过，要庆幸的是，乳腺癌相对来说是最不容易复发的，且接近70%的患者可以治愈。
措施：有意识改变生活习惯，控制体重在正常范围内，不过瘦也不起重，随着年龄的增加，要少吃高脂肪高热量高糖的食物；少喝酒，经常饮酒也会增加乳腺癌的发生率，同时，要避免久坐，上班多走动，下班多运动。
2.卵巢癌
卵巢癌发病年龄在40-50岁左右，由于卵巢在盆腔的深处，即使长了肿瘤，也不能轻易被发觉，再加上，卵巢癌早期时，症状不会非常明显，甚至没有，多表现为腹胀，因此，不少女性掉以轻心，以为是消化不良，中年发福等等导致，因此，往往在发现时，为时已晚。
措施：如果出现持续性的腹部肿胀，肠胃不适，吃得少却有饱腹感，尿频尿急，绝经后出血等等，要警惕卵巢癌的发生；平时，要避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食，坚持清淡，营养全面的饮食习惯，一旦发现月经异常，要及时处理，避免久拖成疾。
3.宫颈癌
宫颈癌在女性生殖器官癌瘤中占首位，原位癌高发年龄为30-35岁，浸润癌为45-55岁，近年来，宫颈癌的发生有年轻化的趋势，早期时可表现为接触性出血，多发生在性生活后，病情加重时，可表现为经期延长、经量增多、绝经后不规则阴道流血等。
措施：宫颈癌的发生与性生活有着极为密切的关系，不要过早偷尝禁果，否则会加大感染的风险；性关系简单，禁止有多个性伴侣；注意避免，减少人流，以及性生活的个人卫生等。每年做一次妇科体检，预防癌变。
4.子宫内膜癌
这种癌症好发于围绝经期和绝经后女性，是导致死亡的排名第三的常见生殖道妇科恶性肿瘤，早期时，可表现为月经量增多，月经期延长，量时多时少，断断续续，而绝经后的女性，可出现再次阴道出血情况；白带增多，如同淡血水样，晚期时则为脓血样排液，并有恶臭味；伴有下腹疼痛。
措施：每年一次妇女病普查，尤其是肥胖、有高血压、糖尿病的女性，超过55岁仍为绝经的女性，最好在医院检查，排除病变原因；不管多少年，一旦发现月经不调，量、色、周期等改变，要及时就医。
日常生活如何预防妇科肿瘤
1.保持健康的生活方式。戒烟限酒，饮食主张清淡低脂，每周保证适宜的体育运动。
2.提倡母乳喂养，适当延长喂养时间。
3.避免长时间服用避孕药。
4.避免过早发生性生活、多个性伴侣、频繁做人工流产等。
5.避免接触服用含激素类食品、药品。
6.高危女性最好每年定期检查，对妇科疾病做到早诊早治。妇科肿瘤由于其特殊性，自查往往不能够达到早期发现肿瘤的效果，一些妇科肿瘤自检是非常难以发现的。宫颈癌、卵巢癌常常会被误以为是炎症或是消化系统疾病，从而被误诊。定期到医院接受专业肿瘤筛查，才是在早期发现肿瘤，提高肿瘤治愈率的最佳途径，这对于45岁以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活两年后，最好每年做一次宫颈癌筛查；月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性，则应重点进行乳腺癌检查等。
（责任编辑：张淑兰）
