夏季妇科“通缉令” 夏季4大恶习要剔除

热门文章排行榜 >>2017-06-06 17:30来源:99健康网
导语

夏季是炎症的高发季节,一不小心就会引来细菌的“注意力”。那么夏季如何预防妇科病发生?4大恶习要剔除。

  1.游泳:引来阴道炎

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  夏季是游泳的最佳季节,高温天气,在凉凉的水中嬉戏、玩耍,想想就让人觉得非常享受,然而,在凉爽过后,很可能也是炎症发生的开始。

  公共游泳场合即使消毒的在干净,也无法保证百分之百的安全。更何况一些游泳池消毒不到位、水不干净等,病原体入侵阴道,最容易引发阴道炎。

  建议:不要在经期以及排卵期游泳,这两个时期,女性免疫力较为虚弱,很容易引来细菌感染。

  游泳前,要先确保自己没有阴道炎等传染的妇科病,以免加重自身病情,或传染他人。

  游泳后,用流动的清水清洗外阴,换上干净的内裤,保持阴部干燥,多喝温水。

  2.穿着太性感:导致“隐私病”

  短裤、短裙、以及露脐装是爱美女性夏季必备潮品,同时,也可以减少燥热天气带来的不适感。

  但是,必须要提醒一下妹子们,穿超短裙未必定会导致“隐私病”,即便是在高温的夏季,也会“冻伤”,尤其是腹部,一不小心被寒邪入侵,可能就会引起或加重宫寒;另外,穿短裙短裤待在空调房中,非常容易出现双膝关节酸胀等现象。

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  建议:夏季穿着时尚的同时,别忘记要保暖好腰、腹、膝盖等重要部位,在空调房里时,备上一件外套,或是毛毯。

  在经期时,应尽可能穿宽松透气、棉质的裤子,阔腿就非常推荐,时尚又健康

  3.小旅馆住宿:招来毛滴虫

  暑假来临,加上高考的结束,又迎来了一个旅游季的小热潮,课本上学来的知识是有限的,旅游能让你开阔开阔眼界,丰富你的思想。

  但是呢,在小旅馆中住宿时,女性们一定要警惕毛巾、马桶等等细菌的爱居住的地方,尤其是毛滴虫,它的适应能力超强,可以在半干的毛巾中能生存1天,在自来水生存5天。

  建议:外出住宿时,最好不要直接挨着马桶上厕所,尤其是注意马桶、被褥、毛巾等感染上病菌,如果要旅游时间较长,可以自己准备好居家拖鞋、洗用毛巾、牙刷牙膏等。

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  4.节食:当心月经稀少,闭经

  4、5月不减肥,6月徒伤悲,好的身材在夏天就应该适当的展示出来,让你成为人群中最引人注意的那个人。

  也正因此,很多妹子为了想在短时间内迅速瘦下来,为了减肥而不当的节食,但是长时间不吃或少吃主食,营养不良,必然会引起月经稀少,闭经,严重可造成女性不孕等问题。

  建议:夏季天气热,食欲不振是难免的现象,但也不要为此而刻意节食,可以适当的吃些苦味食物,改善食欲。

  可以适当的减少肉食的摄入,多吃些蔬菜水果,多喝些汤汤水水,增加一些运动量,夏季本身人体的新陈代谢就会比较快,饮食+运动才是最健康有效的减肥方法。

(责任编辑:张淑兰)

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