经期排毒 经期吃草莓能排毒吗

热门文章排行榜 >>2014-11-28 15:50来源:99健康网
导语

草莓是非常好吃的水果之一,草莓的营养价值很高,那么经期吃草莓能排毒吗?

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  草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。

  其他养生功效

  明目养肝

  草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有养肝明目的作用。

  防癌

  草莓中的鞣酸可阻止和吸附体内的致癌物质,起到防癌作用。

  清热去火

  草莓有去火,解暑,清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  解酒

  喝酒后吃些草莓,能加速酒精在体内的分解,促进酒精排出体外。

  补血健脾

  草莓能健脾,由于富含铁,贫血的人可以常吃,能补血,生血。

  滋润皮肤

  草莓富含维生素C,具有美白和滋润皮肤,淡化色斑的功效。

  温馨提示:1、草莓中含草酸较多,尿路结石病人不宜多吃。

  2、个大色鲜,形状畸形,中间空心的草莓不宜吃,因为这种草莓往往是滥用激素造成的,食用有可能损害人体健康

  3、维生素C经加热就会被破坏,所以草莓最适合生吃。

  排毒食谱推荐:草莓柚子汁

  材料:草莓150克,柚子肉50克。

  做法:1、草莓洗净,去蒂,切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

  2、柚子肉切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

  3、草莓汁和柚子汁一起倒入杯中,调匀饮用即可。

  草莓奶昔

  材料:鲜牛奶100毫升,草莓10颗,草莓冰淇淋,冰块各适量。

  调料:白砂糖适量。

  做法:1、将草莓去蒂,洗净,对半剖开,与白砂糖一起放入榨汁机中调整搅拌40秒,将打好的草莓汁倒出。

  2、再将鲜牛奶,草莓冰淇淋,冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀,倒入草莓汁即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
经期
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