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月经期间吃大豆能美容吗

2014-12-16 16:45来源:99健康网

导语
大豆的美容效果早已得到公认,简直就是为怕老的女人们量身定做的抗老食物。那么经期吃大豆能美容吗?

经期吃大豆好吗 大豆的营养价值 吃大豆能美容吗

  美容用品DIY

  豆奶美容液

  大豆含在丰富的异黄酮和维生素,深受女性的喜爱,下面这款豆奶美容液,简单方便,美容效果可见一斑。

  做法:1、准备纯天然的豆奶500毫升,柠檬2个,消毒用的酒精60毫升。

  2、将两个柠檬对半切开,榨出果汁(大概可以榨出70-100毫升的柠檬汁)。

  3、把豆奶倒进小锅,用小火加热,不时搅拌,待温度升至60度左右再加入柠檬汁。

  4、继续用小火加热,不停地搅拌,直到豆奶开始凝结时,熄火,然后加入酒精,搅拌均匀。

  5、准备一块纱布和两张厨房专用纸巾(纸巾要放在纱布上),把搅拌好的溶液过滤后即成。

  使用方法:把制作好的豆奶美容液分成几份,封好放入冰箱中冷藏,用的时候,取出一些,借助普通的化妆棉均匀地涂抹在脸上,隔15-20分钟洗去即可。

  小贴士:在制作这款DIY时,一定要注意,如果你是干性皮肤,酒精只取50毫升就够了,另外千万不要把豆奶加热至过高温度,只要保持溶液表面一直不结膜就行。

  自制豆腐

  豆腐是大豆最原始的成品,这款自制的美食能最好的保留大豆的营养成分,赶快来试一试吧。

  做法:1、准备500克黄豆,泡12-20小时后洗净待用,准备一台豆浆机,一份豆,五份水,把大豆打成豆浆。

  2、过滤豆渣,用普通的纱布将豆浆挤出,剩下的豆渣可做成小豆饼等。

  3、煮豆浆,用小火将豆浆煮开后,再煮5分钟关火,把上面的沫子撇掉即可。

  4、点卤,点卤的温度一定要保温在80度左右,速度要慢,点好的豆花要保温静置半个小时。

  5、将豆花用纱布裹好,然后上面用重物压住把水挤出后,豆腐也就做成了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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