男人走大大街上，看到一个美女，除了瞄对方的衣服之外，还会不由自主的瞄一下她的胸部，这是男人一贯心理，其实女人都希望拥有傲人的双峰，确实，女性丰胸的方法也不少，有运动丰胸，按摩丰胸，除了这些方法之外，最靠谱的还是饮食丰胸，日常很多食物有丰胸的效果，以下就是小编推荐的几款美味丰胸药膳，赶紧吃起来吧。

　　莲子丰胸糕

　　取莲子100克，用温水浸泡之后，把莲心给去除，加水煮烂后弄成泥状，再取适量的粳米，加水煮烂后与莲子泥搅拌在一起，待到冷却之后，切成块状，依个人的口味撒上白糖，就可以开吃了。

　　猪尾莲子丰胸汤

　　取猪尾巴一条，清理干净，在开水中去腥，再加入葱、姜、料酒少许，熬成汤汁，再在汤中加入适量的红枣及莲子，用小火再煮半个小时，依个人口味加入其他调料后即可食用。

　　黄芪虾仁丰胸汤

　　取黄芪30克，当归15克，桔梗6克，枸杞15克，淮山适量，加入适量的水熬煮，待煮开后去渣留汤，再在汤中加入虾仁100克，煮15分钟待虾仁熟时即可饮用。

　　黄豆排骨丰胸汤

　　取猪排骨500克，黄豆50克，黄芪20克，通草20克，加入适量的水，再放入红枣与适量的生姜，用小火煮两个小时，加盐调味后，即可食用。

　　木瓜鱼尾丰胸汤

　　取木瓜一个，鱼尾一条，加适量的水，再放入适量的银耳，用小火煲煮两个小时，即可食用。

　　归芪鸡汤

　　取当归5克，黄芪10克，鸡腿1只，水适量，先将鸡腿洗净并切块，再将鸡腿放进水中，用大火烧开，接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐调味即可，当归补血，黄芪补气，女人只要气血通顺，月经就会正常，也会促进乳腺的分泌。

　　丰胸的小窍门

　　三步按摩丰胸法

　　第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周轻轻按摩乳房一分钟，在操作时动作要轻柔，不可用力过猛。

　　第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨处，连做三次，然后换左手推摩左侧乳房。

　　第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，连做三遍，然后换左手推右侧乳房。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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