蜂蜜的营养价值

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

　　卵巢囊肿能吃蜂蜜吗？

　　蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。与大量雌激素刺激有关， 建议女性患者少吃或者不吃蜂蜜。

　　卵巢囊肿日常饮食注意

　　1、卵巢囊肿不要去吃一些油腻的食物，食物最好以清淡的为主。

　　2、不能吃辣椒。辛辣的食物是带有很强的刺激性的，比如辣椒、大葱等，都是卵巢囊肿患者禁忌的食物。同时卵巢囊肿患者也要忌酒。

　　3、卵巢囊肿患者禁忌好包括红枣和桂圆之类的食品。

　　4、要多吃一些瘦肉，比如鸡肉，鱼肉、蜂蜜等，还有多吃一些水果和蔬菜，还有多吃一些豆类和鸡蛋。

　　怎样预防卵巢囊肿？

　　1、调节心情可以预防卵巢囊肿

　　女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。

　　2、锻炼身体可以预防卵巢囊肿

　　积极进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、规律生活可以预防卵巢囊肿

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患癌症的概率也会增大。所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。

　　4、定期检查可以预防卵巢囊肿

　　女士朋友们还应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早采用最适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。

　　5、饮食方面可以预防卵巢囊肿

　　女性如何预防卵巢囊肿？饮食中过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　6、预防感染可以预防卵巢囊肿

　　处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。

（责任编辑：张淑兰）

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