99健康网 > 妇科 > 卵巢疾病 > 卵巢早衰 > 正文
你的卵巢早衰了吗 5个调养方护好卵巢

2019-01-22 06:44来源:99健康网

导语
卵巢对于女性来说非常的重要,卵巢的保养更为重要,那么你的卵巢早衰了吗?以下就是调养卵巢的五个小方法。

  卵巢对每一个女性来说都是非常重要的,它不仅仅作为一个生殖器官,还关系到每个女性的健康。但近年来,患各种妇科病的女性越来越多,甚至还有一部分女性因为妇科病失去了生命。你是否也在担心自己会患上类似的病呢?

卵巢早衰的症状 如何保养卵巢 卵巢早衰怎么办

  其实妇科病有很大一部分都是与卵巢有关的,下面做个小测试,看看你的卵巢是否健康。

  看看你的卵巢是否健康?(中枪3条以上者,卵巢严重早衰)

  1、女性第二性征不明显,缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部;

  2、嗓音逐渐粗哑,缺乏女性温柔特质;

  3、女性魅力减少,乳房开始下垂,出现产后松弛及哺乳后萎缩,失去弹性及饱满;

  4、肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性;

  5、体态变化,骤然发胖,脂肪大量堆积于腰、腹、臀,失去玲珑曲线;

  6、更年期提前,面色潮红,常常难以自控,焦虑抑郁,丧失自信,健忘多,易失眠;

  7、内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴道分泌物不足;

  8、“性”情变化,阴道分泌物少,较难享受性高潮,“性”福不再;

  9、容易患上妇科疾患,常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症;

  10、经前综合症,月经失调、没有规律,痛经,经期过长或过短,经量过多。

  保养卵巢的方法

  1、食疗处方——红枣花生猪蹄汤

  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

  做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

  服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

  2、保持轻松愉快的情绪

  人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以,各位MM要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突。

  3、睡眠充足

  睡眠对预防卵巢早衰是很重要的,良好的睡眠是身体健康的重要保证。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。

  4、科学的生活

  避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟,不喝酒。

  5、合理的饮食习惯

  延缓衰老,补充雌激素的食物和水果有很多,如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根等等,它们对延缓卵巢衰老,有非常显著的作用。

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
卵巢早衰
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书