为什么会内分泌紊乱 多喝3款花草茶能调理

热门文章排行榜 >>2017-11-03 13:59来源:99健康网
导语

为什么会内分泌紊乱?内分泌紊乱即内分泌失调,7个因素都是导致内分泌紊乱的原因,如生物钟紊乱、饮食结构不合理、乱服用避孕药等等。

  内分泌紊乱,即内分泌失调。人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的。

为什么会内分泌紊乱 内分泌紊乱吃什么好 熬夜导致内分泌紊乱怎么办

  为什么会内分泌紊乱?

  1、饮食结构

  现代社会中,很多人的一日三餐无规律,时而处于饥饿状态,时而处于过饱状态,甚者很多人为使身体保持始终如一的苗条身材,长时间节食,这些都打乱了体内原有的平衡,从而导致内分泌疾病的发生。

  2、情绪的变化

  在现代生活中,我们每个人都要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪变化若持续存在,不能缓解,则会反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

  3、生物钟紊乱

  人体内存在天然的生理节律,这种天然生理节律如同时钟一样正点运行,保持人体和外界日夜同步,医学家形象地称之为生物钟。

  人体正常的生理活动在于体内形形色色荷尔蒙的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期,一个月乃至一年四季中,都在有规律的增减,从而使人的生理活动犹如一列火车,按照自身的时间表准确地运行。

  而当人在遇到诸如紧张、劳累、熬夜等情况下,就有可能干扰生物钟,导致内分泌失调,给美容和健康蒙上阴影。

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  4、过度减肥

  虽然肥胖是导致内分泌失调的原因之一,但肆意减肥,同样危及健康,影响内分泌的正常生理功能。肆意减肥的后果如下:

  减肥时机不当,在青春期贸然进行,可能因体脂减少而致初潮迟迟不来,即使已来初潮也会发生紊乱甚至闭经

  减肥方法不科学,滥服减肥药,可能导致性腺不分泌,严重者还会出现卵巢萎缩及无法怀孕问题。

  5、乱用避孕药

  女性一旦进人青春期,卵巢就开始不停地发育,而服用避孕药会人为增加体内雌性激素的水平,从而把人体自身平衡调节功能打乱,导致内分泌失调;另外人流能够破坏人体内荷尔蒙平衡,若人流反复多次施行,必导致内分泌失调。

  6、外界环境恶化

  随着现代化的发展,随之而来的环境污染也越来越严重,对女性内分泌失调亦是罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调子宫内膜增生等诸多问题。

  7、多次人流

  人流的危害性就在于它是人为地中断了正常的妊娠过程,对体内荷尔蒙平衡的破坏性不言而喻。若人流反复多次施行,必导致内分泌失调。

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  女性内分泌失调喝花草茶

  1.玫瑰花茶

  玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,长期饮用可改善睡眠。

  2.玫瑰茄

  排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

  3.月季花茶

  对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善,对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

  熬夜导致内分泌失调怎么办?

  1、熬夜期间可多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品。一些黄色食物,如黄豆、南瓜、香蕉等也是不错的选择,它们可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状;

  2、经常熬夜的女性还要积极参加各种体育活动,增强体质和免疫力;

  3、生活要有规律,注意休息,保证睡眠质量。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:张淑兰)

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