内分泌失调容易导致脸部长痘痘，如果不及时的处理，是很容易在脸上出现疤痕，让人措手不及，通常都会用手挤、捏、掐，用化妆品一抹再抹，这只会让痘痘变得越来越严重。出现这些情况不需要惊慌，只要养成良好的生活卫生习惯，加上合理的饮食搭配，脸上痘痘是会慢慢消失。

　　内分泌失调的原因有哪些呢？

　　1、生理因素：

　　内分泌腺激素是能保持人体生理处于平衡，但是这些生长调节剂是会随着年龄的增长而失调，所以年纪越小的人出现内分泌失调的情况越少，可是随着年龄的增长，就需要多关注，有些人的内分泌疾病是来自于遗传。

　　2、营养因素：

　　人体想要维持正常的生理功能，就必须要有足够的营养，不然内分泌问题就会随之而来。

　　3、情绪因素：

　　心里因素是非常重要的原因，在现代这个社会，需要承受来自各个方面的压力，自己难于彻底放松下来，这种紧张的状态会反射到神经系统，造成激素分泌分泌的紊乱，这也就是大家所说的内分泌失调。

　　4、环境因素：

　　坏境的污染造成内分泌失调是罪责难逃，空气中的很多化学物质会通过各种的渠道进入人体，经过一系列的反应，会导致内分泌失调。

　　内分泌失调长痘痘怎么办？

　　1、要养成良好的生活习惯。

　　一定要注意脸部和手部的卫生，可以常用温水进行洗脸，一定不要用碱性大的肥皂和洗面奶，不用多油脂和刺激性的化妆品，避免堵塞毛囊，让痘痘更加严重，更不能用手去挤、捏、掐等。

　　如果痘痘严重，要及时去医院皮肤科进行治疗，遵循医嘱，配合医生，认真服药，治疗痘痘要有足够的疗程才能有明显见效，不要擅自药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。也不能滥用化妆品，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更合适。

　　2、多补充锌。

　　锌是能增强自己的抵抗能力，可以促进伤口愈合，含锌的食品有：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　3、多补充维他命。

　　维他命A对肌肤是有再生作用的，含维他命A的食物有红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效的修复被暗疮损伤的组织，维他命E的美容作用更不用说了。

　　4、多吃粗纤维食物

　　粗纤维食物能促进肠胃蠕动，加快代谢，能把多余的油脂排出体外，含粗纤维的食物有全麦面包、大豆、笋等。

　　以上是小编为大家介绍内分泌失调长痘痘的治疗方法，女性朋友希望能根据自己的需求，选择最好的祛痘治疗方法，帮助爱美的女性朋友塑造完美的肌肤，让你更加有魅力，希望女性朋友能拥有美丽。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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