很少人知道随着年龄的变化，不同时期的“大姨妈”症状也有所不同，只是由于对这方面的知识的缺乏，就以为自己月经失调、或者有些什么疾病。比如出现例假紊乱、经量过少或过多，闭经，都是气血不足造成；气血不足，则卵巢的内分泌功能下降，雌激素分泌过少，经量就会少；气血不足，则子宫内膜的含血量不足；自然出血少，甚至不能出血；当气不摄血时，则会出现经血淋漓不尽。下面为您解析不同年龄月经的表现以及不同体质女性月经的中医调理方法。
那么正常的“大姨妈”是什么样子的
女性月经具有周期性：一般为21~35日，平均28日；经期一般2~8日，平均4~6日。
每次月经的正常经量为20—60ml，平均30ml，少于30ml即为经量少，少于5ml则是月经过少。
以卫生巾的用量大概估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。如果每次月经一包都用不完，则属经量过少。
不同年龄大姨妈有什么表现
20-30岁女性
年轻的“大姨妈”脾气特暴，动不动就出现痛经，这时经量还算正常，就是周期不规律，没个准点。同时，女性会出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30-45岁女性
这个年龄的月经通过是女人一生中较规律的阶段。“大姨妈”规律时，经量充足，经期规则，如果出现紊乱则会色斑明显，外阴干燥、性欲减退，女性第二性症明显衰退，提早出现更年期症状。30岁的女人出现痛经和月经量过多，可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
45-50岁女性
这个时间段是绝经前期，经量骤减，经期不准，月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。女性同时出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。
50-55岁女性
这个阶段“大姨妈”已衰老，所以经量更少，并且有时两三个月不来月经，同时伴有性欲下降、外阴萎缩，阴道干涩，卵巢走向干枯，盗汗自汗、皮肤潮红、五心烦热等等情况。
五种体质女性经期调理方法
1、血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
中医推荐小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
中医推荐小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
3、压力过大型
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
中医推荐小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
4、虚弱型
一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
中医推荐小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
5、贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
中医推荐小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。（参考网站：寻医问药）
（责任编辑：何晓霞）
