内分泌失调吃什么调理

　　人体为什么会内分泌失调？

　　第一、营养问题，人体质有摄取足够的营养才能够维持人体的技能，否则就会出现内分泌问题。

　　第二、心理压力，心理问题也是一个非常重要的原因。

　　第三、生理紊乱，人体的激素可以自动调节身体的平衡，但是这些调节身体的激素会因为年龄的增长而变得失控。

　　食物调理方法：

　　首先饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，其实每天一个苹果也是不错的选择。

　　中医调理方法：

　　纯中药金巢调理效果好，没有任何的副作用，金巢采用八种名贵中药材：人参、芦荟、当归、茯苓、枸杞子、白芷、菟丝子、山楂，中医调理最科学。

　　西医调理：

　　西医虽然见效快，但是大多数的西医疗法都是使用激素类的产品，这种产品虽然能很快见效，但是长时间使用就会对人体的内分泌系统造成损伤，反而会适得其法。

　　食疗应该使用以下食物：

　　玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

　　大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　纯中药金巢调理

　　纯中药调理是最科学的，金巢被众多专家誉为“内分泌调节之王的称号”，能有效针对女性的内分泌失调引起的色斑，痘痘，便秘现象有很好的效果，现在金巢成为众多女性的内分泌调节专家，深受女性的青睐与信任。

　　西医调节见效快，但又副作用

　　西药一般都是从身体外在给人体补充维生素的，时间长了就会对内分泌系统造成损伤，反而会对身体造成伤害，而且副作用也是很多的，小编在此提醒大家不要使用激素类的内分泌调节产品。

　　注意事项

　　良好的饮食习惯需要长期的坚持

　　记得早睡早起，尽量避免熬夜，熬夜对皮肤造成很大的伤害 。

（责任编辑：王少华）