少数女性可以明确感知到排卵期的到来，如小腹发胀；月经规律的姑娘从月经见血的第一天算起，按自己的月经周期减去14的那一天前后就是排卵日。可还有很多月经不规律的妹纸，如何监测自己的排卵呢？

　　监测排卵常用的有四大招数，今天向大家一一介绍：

　　监排大法一：基础体温曲线图

　　该法便宜又实用，只是坚持起来实属不易。所以，每当在门诊上见到拿着厚厚一摞体温图的姑娘，我都充满敬意！现在很多关于女性健康的手机app都有记录基础体温并绘制曲线图的功能，姑娘们不妨下载一个试试。

　　监排大法二：排卵试纸

　　排卵试纸，是一种半定量的试纸，半定量嘛，是指它可以通过颜色的深浅（而不是准确的数值）来反映尿中黄体生成素（LH）的浓度。

　　那LH又是何方神圣呢？说来话长，以后的文章中我会向大家解释，姑娘们可以暂且将它看成是卵子公主的媒人，召唤她出闺与蝌蚪王子相遇。一般来说，LH达到峰值（超过40IU/L）时，预示着再等待约36小时，卵子公主就要突出重围与蝌蚪王子相见啦，所以这时小蝌蚪们可以先在门外候上哟~

　　这里辟个谣，排卵试纸不同于验孕试纸，前者测的是尿LH浓度，其颜色变深只是告诉你即将排卵；后者测的是人绒毛膜促性腺激素（HCG），在精卵相遇后一周才可测得，其颜色变深则告诉各位小主“有喜啦”~二者功效不同，不可混用喔。

　　用法嘛，跟验孕试纸相似，只是多了张比色卡，将测得的颜色与比色卡相比，比卡上指示的颜色深就说明未来36时内会排卵咯。姑娘们从月经见血的第一天算起，数到8~10天，每天早晚各测一次，测试前饮水多的姑娘尿液会受到稀释，因此测前1-2小时尽量少喝水哟。现在市面上卖的排卵试纸价位、质量参差不齐，姑娘们一定选择质量有保证的厂家，切不可贪图便宜耽误了求子大业啊！

　　以上两种方法姑娘们可在家中自行完成，后面两种要到医院才能监测了。

　　监排大法三：B超检测排卵

　　该法较为直观，是妇科内分泌科和生殖医学科助孕的常用方法。育龄期女性每月自月经初期，卵巢内就有一批（3-11个）卵泡宝宝慢慢长大，研究显示，早在月经的第5-7天，卵巢王后就已挑选好那个质量最优的卵泡（优势卵泡）做本月待嫁的公主了，被选中的卵子公主往往是这批卵泡宝宝中相貌最为俊美、成长最为迅速的一个，其他的卵泡宝宝因没被选上，只得黯然神伤逐渐老去（退化闭锁）。

　　B超的作用就是从月经的8~10天开始，每2-3天监测一次，跟踪这位美丽的卵子公主，看着她一点点长大（一般长至1.8cm以上）。如果你没有优势卵泡或卵泡发育慢（如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退），这些都可以根据B超监测的结果配以合适的用药，或口服或打针，帮助挑选优势卵泡，使卵子公主长得又快又好。如果哪天发现长大的卵子公主消失不见了，那就是她已经悄悄的从卵巢王后那里跑了出去，即将与蝌蚪王子相会啦，这时医生就会告诉你当日务必同房，隔日再同房，一定要遵医嘱哟~

　　这里提醒大家的是，这里的B超监排最好选用经阴道B超，较经腹部B超更为清楚，结果也更准确咯~

　　监排大法四：抽血检查性激素

　　很多姑娘不知从哪里听来的，说检查内分泌六项一定要在月经第2、3天抽血，其实这是很多患者乃至一些医生的误区。

　　人体内的性激素每天都在变化，不同的时期检查内分泌六项当然就有不同的意义：

　　1.如果要想检查卵巢储备功能好不好，应在来月经1-5天内抽血，这其中以2、3天最好；

　　2.如果要看有没有排卵，则要在月经第21-23天抽血，看看孕酮分泌的情况；

　　3.如果B超检测快要排卵了，医生让你抽血检查，是要看看卵泡长得好不好，会不会是空卵泡；

　　4.如果你月经本来就不规律，几个月不来一次，任选时间抽血即可，这时如果先给孕激素撤退性出血后再抽血检查性激素，测出的内分泌状态已不是你真实的情况，即便抽血也不准确。

　　因此，如果你月经本来就不规律，基础体温曲线图和排卵试纸检测无果，来医院抽个血当然是很有必要的。

　　常用的监测排卵方法已为大家介绍完毕，姑娘们可以根据自己的情况选择合适的监排方案，当然，不要以为知道这些就可以自己做主了，在就医过程一定要遵医嘱，否则很有可能就坑了孩儿害了娘啊！

（责任编辑：王少华）

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