堕胎后的饮食
堕胎后的饮食必需对各种食品数目上以及质量上做出相互搭配公道安排，以满意机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的须要。
堕胎后的饮食必需对各种食品数目上以及质量上做出相互搭配公道安排，以满意机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的须要。
蛋白质是抗体的中药组成成分，如果摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后，由于身体会很衰弱，常易出汗。因此补充水分少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排除水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等。因此，堕胎后应多吃新奇蔬菜、水果。在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经周期量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
堕胎后应该重视饮食的补养，堕胎对身体有一定的损伤，遗失一定量的血，加上流产过程中心理上承担的压力和肉体上的痛苦，使得堕胎后的身体较为衰弱。因此，适当的进行补养是完全有必要的，而补养的程度、持续的时间，应视堕胎患者的体质、失血量，全面衡量而定。
堕胎后应该多吃一些做月子吃的食品，如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食品。由于身体较衰弱，常易出汗。所以补充水分要少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，要多吃新奇蔬菜、水果。所以，也有利于防止便秘。还可以多吃一些补血的食品，注意休息7天左右就可以了。
（责任编辑：邱天华）
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