刮宫后可以吃榴莲吗 吃榴莲的好处多多

　　刮宫后可以吃榴莲吗？

　　刮宫后可以吃榴莲。

　　榴莲属于热性水果，含有多种微量元素，食用后有活血化瘀的效果，所以在刮宫后，榴莲是一种比较适宜的水果。榴莲营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。刮宫后女性需要大量补充蛋白质，维生素等营养物质。所以说，刮宫后可以吃榴莲。

　　刮宫后吃榴莲的好处

　　榴连的营养价值很高，除含有很高的糖份外，还有蛋白质，脂肪，维生素C，钙，铁和磷等。所以用榴莲给人流后的女性补养身子是非常合适的。

　　榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。

　　榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

　　刮宫后怎么吃榴莲

　　榴莲除了榴莲肉可以生吃之外，还能用榴莲果壳煮骨头汤，也是很好的滋补品。而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，可补气、祛胃寒，作为人流后的滋补汤来食用就再好不过了。

　　食谱推荐：

　　原料：肋排500克、榴莲壳半个、盐适量。

　　做法：

　　1、排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用；

　　2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块；

　　3、将排骨放入酷菲斯中，倒入清水（没过排骨即可），大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢；

　　4、倒入榴莲瓤块一起煮，直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。

　　注意：

　　1、这碗汤不必要加料酒，酒反而会冲淡汤中的榴莲香；

　　2、汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

　　刮宫后吃榴莲的注意事项

　　1、适量

　　榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。病后及妇女产后可用之来补养虚寒性身体。但刮宫后女性要注意每天不超过100克。以免引起上火不适，不利于子宫的恢复。

　　2、注意搭配

　　榴莲虽然滋补，但是也不能多吃。因为榴莲是热性的，多吃容易导致上火，便秘。而且吃榴莲还要注意不能与牛肉、羊肉、狗肉等肉类一起食用。而且热性体质的人、肥胖人群、高血压、糖尿病患者也要少吃榴莲。

　　健康小提示

　　因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。

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（责任编辑：王少华）