人流后保养 人流后能吃灵芝吗

热门文章排行榜 >>2015-03-30 09:00来源:99健康网
导语

灵芝的功效与作用有很多,吃灵芝的好处有很多,那么人流后吃什么好?人流后能吃灵芝吗?

人流后吃什么好 人流后如何保养 人流后能吃灵芝吗

  人流后应怎样注意饮食保健

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

  人工流产后怎样进行补养

  人工流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使人工流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  人流后食疗方法

  (1)鸡蛋枣汤。

  鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、人工流产后气血不足的调养。

  (2)荔枝大枣汤。

  干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  (3)豆浆大米粥。

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  (4)乳鸽枸杞汤。

  乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  (5)糖饯红枣。

  干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于人工流产后贫血或血象偏低等。

  人流后能吃灵芝吗

  首先来讲一下灵芝的药效,灵芝有两种主要有赤芝和紫芝,药性为甘,平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。

  关于人流后能不能吃灵芝,做完人流手术后的妇女都会感到身体虚弱,抵抗力也大不如从前了,因为灵芝有提高免疫力等作用,人流后的女性朋友还是能食用灵芝的,可使用灵芝粉,按需定量来吃,不宜吃太多。或者服用灵芝孢子粉胶囊,灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物,它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量,是灵芝子实体的70倍。

  此外,做完人流后的女性要多吃新鲜蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物,还可以多吃动物肝、动物血、嫩鸡肉、瘦肉、鱼等食物,但是必须注意人流后一个月内不能吃生冷、刺激、油炸、油腻食物。服用多种氨基酸蛋白质粉,可以补充人体在生命活动中,通过食品摄入蛋白质,在经过肠道消化分解成各种氨基酸后为人体所吸收。

  灵芝的功效有很多

  1、治急性病毒性肝炎:比传统的“护肝”药物疗效好。此外,还用于治疗萎缩性胃炎,恶性肿瘤等。

  2、治疗冠心病:灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

  3、治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中,发现在冠心病改善的同时,伴随的心律失常也随着好转和消失,于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常,取得一定的效果。

  4、治疗糖尿病:灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,可改善血糖、尿糖等症状,灵芝也多用于保健品,已广泛使用治疗糖尿病患者。

  5、抗神经衰弱:祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道,灵芝孢子粉胶囊还可以预防、治疗和辅助治疗各种恶性肿瘤,预防癌细胞的再生和转移。

(责任编辑:王少华)

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灵芝
保养
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