准妈妈怎么预防乳腺炎

　　有很多产妇在产后回家哺乳一大约在产后1-3周，会突然感到乳房局部红肿、疼痛、且多为单侧性，并伴有39℃甚至40℃以上之发烧，这时要小心这可能是得了乳腺炎，其发生率约占授乳妇女的2%-3%。

　　准妈妈如何易惹乳腺炎?

　　妇科专家指出，发生乳腺炎的主要原因是因为乳头或其附近有小伤口，被宝宝口腔、鼻腔甚至乳房皮肤上的病菌侵入感染所致。

　　具体说来，乳腺炎的病因有如下几种：

　　一、乳汁的淤积：乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。

　　1、乳头过小或内陷，妨碍哺乳，孕妇产前未能及时矫正乳头内陷，婴儿吸乳时困难。

　　2、乳汁过多，排空不完全，产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空。

　　3、乳管不通，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。

　　二、细菌的侵入乳头内陷时婴儿吸乳困难，易造成乳头四周的破损，是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含乳头而睡，也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。

　　如何自我诊断乳腺炎?

　　正确步骤一：从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

　　正确步骤二：取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。

　　正确步骤三：乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

　　准妈妈防治乳腺炎的几个建议

　　1.每次喂奶前产妇要先洗手，擦净乳头，喂奶后用清洁纱布覆盖乳头，并用胸罩托起乳房。

　　2.产妇奶水过多或宝贝吸不完时，最好用吸奶器及时吸空乳房。

　　3.及时清除乳头表面上的乳痂，以免奶水排出不畅，使奶水淤滞在乳房。

　　4.每次喂奶时尽量让宝贝吸空乳房。如果未能吸空，用手挤出或用吸奶器吸出余下的奶水。

　　5.尽量不要让宝贝含着乳头睡觉，这样容易使宝贝切咬乳头造成破损，诱发乳头感染。

　　6.每次喂奶的时间不要过长，以15-20分钟喂一次为宜，最多不宜超过30分钟，不要让宝贝叼着奶头入睡。

　　7.乳房出现淤积的奶块时，可以先做热敷，并轻轻地用手向乳头方向揉动，促使奶块化开，并将奶水挤出或用吸奶器吸出。

　　8.发生乳头皲裂时要暂时停止哺乳，用吸奶器将奶水吸出，待伤口痊愈后才能直接哺乳。

　　9.出现高烧时要及时去看医生。一旦发生乳腺炎及早进行抗生素治疗，避免乳房组织化脓，手术排脓容易使乳房失去哺乳的可能。

（责任编辑：实习廖颖萍）