腋下凸起的肉肉都是副乳吗 该怎么消除？

　　腋下凸起的肉肉都是副乳吗？

　　首先，摸着良心问问自己：最近是不是……月半了？肥胖的人群要是腋下凸起坨肉肉，很大的可能就是脂肪团块堆起来的赘肉。特别是文胸比较紧的时候，肉肉就装不下满出来了。而与本身胖瘦甚至男女性别都没有关系的「副乳腺」，也就是我们说的「副乳」，是一种乳腺的先天性异常。

　　其实副乳腺在人类胚胎发育初期就有，无论男女，乳腺都是成对出现在从锁骨到腹股沟这条线上。也就是说，如果都能完全发育，我们就会像动物一样，在胸前以及腹部出现很多对乳房。随着胚胎发育，人类最终只保留了胸前第四肋骨间那对乳房，而逃过进化劫数后冒出来的其它乳腺，都称为「副乳腺」。

　　副乳的体积往往略小，其乳房和乳头的发育是分开的，常常只有乳头或者只有腋下一个腺体包块，不容易引起注意。副乳的内部构造与正常乳房，是完全一样的。女性在怀孕期和哺乳期时，副乳会增大。副乳腺常见于双侧腋下，也有少数见于……肚子上！如果这些副乳有乳头相连，就是有功能的乳腺，也会分泌乳汁！

　　怎么判断是副乳还是……赘肉？

　　如果在月经前期或者怀孕前，明显觉得腋下团块增大伴胀痛，而经期或哺乳结束后团块又缩小，大部分情况都是副乳腺。毕竟……脂肪组织是不会有周期性大小变化的，也不会有痛的感觉。大家还可以仔细观察从腋窝到腹股沟这一条线，有时会发现被误认为色素痣的副乳头。如果找到了它，更可以确信腋下的团块是副乳腺组织。

　　而医生会使用的诊断办法，很简单，做彩超。在超声图像中，脂肪往往呈现出回声特别低的大颗粒团块，而腺体的回声略高，与脂肪明显不同。

　　需要治疗吗？穿塑形内衣有用吗？

　　副乳腺的存在，除了影响美观，对健康并无大碍。虽然它也会出现小叶增生，也会伴随月经周期胀痛明显，也有少部分中会出现纤维腺瘤，但是副乳腺极少发生恶性疾病，副乳腺癌的概率远远低于乳腺癌。

　　如果副乳腺确实较大，严重影响外观，可以手术切除。切口选择在腋窝皮肤皱襞中，属于微创，但术后需放置引流管数日，以便松弛皮肤，更好贴合腋窝顶部。由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术。

　　塑形内衣没有治疗副乳腺的效果

　　无论商家鼓吹何种原理，塑形内衣都是完全无法治疗副乳腺的，不要被广告迷惑。至于能否塑形，跟副乳腺所在位置有关。有些副乳腺更靠近手臂，那这种塑形内衣也完全无法改变外观。而且，过紧的内衣会压迫腋窝处，反而会使得乳腺淋巴回流不畅或压迫臂丛神经，引起乳腺肿胀感和手臂的麻木不适。

　　塑形内衣也不能帮你减掉赘肉

　　胳膊底下被内衣勒出来的肉，可能真的只是赘肉。塑形内衣可能是能帮你掩饰一下，但勒得了一时，也勒不了一世呀。我们经常说「没有局部减肥」。所以光是每天多做一些手臂运动来减少脂肪堆积，也是不大管用的，你也不大可能哪里都不胖只胖这两坨。

　　如何消除副乳

　　一、运动法

　　运动消除法。运动能消除脂肪，同时也能消除副乳

　　运动道具：装满水的矿泉水瓶

　　1、 扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动

　　2、抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动

　　二、按摩法

　　1、用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩

　　2、张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按

　　三、中药疗法

　　根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。

　　夏天真的马上就要到了！

　　姑娘们，想想吊带衫，想想连衣裙，想想比基尼……是不是该起来动动了？

（责任编辑：张淑兰）