乳腺囊肿可以吃豆腐吗？
可以吃。豆制品中异黄酮属于植物性激素样物质，有类雌激素样作用，实验室条件下能够刺激乳腺腺体组织增生，但我们平时多数不是静脉使用这类物质，而是食用豆制品，因此豆制品中含有的这类植物雌激素经过人体消化道吸收之后仅有很少量入血，对人乳腺组织刺激作用微乎其微。豆制品中的这种生物活性物质还起到抗氧化、保护心脑血管的作用。因此食用豆制品不会加重乳腺囊肿。
乳腺囊肿推荐食谱
海带豆腐汤
其实想要正确的呵护自己的乳房，乳腺囊肿患者食用的食物可以选择海带豆腐汤，主要是富含有海带和豆腐块，而且制作的方法也比较简单，可以直接两者混合煮汤即可，对乳房呵护有疗效。
黑芝麻桃仁蜂蜜
主要是可以选择黑芝麻和桃仁，还有加以蜂蜜，在制作上选择这些东西然后磨成粉末即可，当然在饮用的时候直接在后面加入蜂蜜就可以了，对乳腺来非常不错，但是需要坚持一段时间。
天合红枣茶
一般可选择好配料，比如天门冬，红枣和合欢花等，当然在制作的时候要注意尽量可以混合蜂蜜少许就可以了，所以乳腺囊肿疾病的患者要注意坚持饮用就可以了，对缓解乳房囊肿有很大的效果。
乳腺囊肿应避免吃什么？
1、避免食用含有雌激素的保健品
专家指出，对于女性朋友而言，虽然一些保健品能使她们延缓衰老，保持青春的容颜，但却易导致体内的雌激素水平失衡，进而引发更多严重的乳腺疾病，尤其是乳腺囊肿和乳腺癌。所以一定要引起注意。
2、避免过多食用高动物脂肪
如：过多的肥肉、猪油，肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。因为高脂肪的饮食不仅造成肥胖，而且还导致雌激素水平不平衡，引发乳腺囊肿病，或是加重已有的乳腺囊肿症状。
3、避免刺激性食物及调料
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发疾病。
4、避免吃容易诱使旧病复发的食物
医学上一般所说的容易诱使旧病复发的食物主要为狗肉、羊肉、螃蟹、猪头肉等。如果有乳腺囊肿的病史，以上几种肉类是千万不能吃的，以免诱使旧病复发。（参考网站：求医网）
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（责任编辑：张淑兰）
