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单身太久对乳房有什么危害 该如何保养

2016-01-12 11:03来源:99健康网

导语
乳房是女性身体最性感的部位之一,乳房的保养非常重要,那么单身太久对乳房健康有影响吗?来看看单身太久对乳房有什么危害吧。

单身太久对乳房有什么危害 如何保养乳房 乳房的保养方法

  在剩女泛滥的今天,不少女性忽视了爱情和婚姻对于身体的益处,单身对乳房的伤害最大,那么单身太久对乳房有什么危害呢?下面就为您解析单身太久对乳房有什么危害,看看吧。

  单身太久对乳房有什么危害?

  虽然家族遗传、反复人工流产、乱用激素药物都是乳腺病的高发因素,还有些女性不愿意母乳喂养,佩戴乳罩过紧或过松,失去保护乳房的作用,也会增加乳腺病的发病几率,但单身太久其实也会引发乳腺病。

  1、情绪坏易得乳腺病

  坏心情和乳腺病就像远房亲戚,稍不注意就会走得很近。精彩阅读:治疗内分泌失调的食疗偏方有哪些

  都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定,从而影响激素水平和内分泌情况,长时间的抑郁更是如此。

  而乳腺疾病,如乳腺增生,乳腺纤维腺瘤,甚至是乳腺癌不但与这些因素有关,而且复发率较高。

  2、无性易得乳腺增生

  和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。

  当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过受孕激素控制,不会出现乳腺增生。性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  3、不哺乳易得乳腺癌

  生儿育女也有利乳腺,妇女分娩后坚持母乳喂养,能保持乳腺通畅。若极少哺乳或从未哺乳,就容易导致乳房积乳,从而增加患乳腺癌的危险。

  在上文中我们知道单身女性容易对乳房有损害,易患乳腺疾病,那么单身女性应该怎么保养乳房呢?下面就让我们一起来看看吧。

  单身剩女如何保养乳房?

  1、平时要行端坐正,挺胸、抬头、收腹、直膝。根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

  2、注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部。

  3、定期对乳房实施自我检查,应该每月乳房自检一次,最好在每个月的同一时间,宜选择月经后5~7天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变或异常容易被发现。具体方法:

  ①对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的任何改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

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