乳房肿块怎么办 吃这道菜赶走乳房肿块

2017-03-21 09:19来源:99健康网

本文导读:乳房肿块是常见的乳房疾病,导致乳房肿块的原因有很多,那么乳房肿块吃什么好?如何自检乳房?一起来了解一下吧。

乳腺癌介绍

乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10…[详细]

  女性最关注的除了脸,应该就是乳房了。娇嫩的乳房特别容易出毛病,一旦里面长了肿块,又痛又胀,痛苦不堪。不少人还会自己吓唬自己,怀疑是不是被乳腺癌缠上了?病都是被“吓”出来的,身体上的痛苦加上心理上的负面暗示,导致本来只是小毛病慢慢恶化成了大毛病。

乳房肿块的原因 乳房肿块怎么办 乳房肿块吃什么好

  乳房肿块跟乳腺癌有啥关系?

  许多乳腺癌患者的乳房中都长有肿块,但这并不意味着有肿块就是乳腺癌的前兆。

  肿块质地较硬,表面不光滑,跟正常组织间没有明显分界线,肿块处的皮肤凹陷,乳头上有时会流出带血的液体,这种情况才是乳腺癌的表现。

  女人的乳房内的结构本来就是凹凸不平的,90%的女性属于良性的乳房肿块,它们是正常乳腺的突起区域。

  良性乳房肿块长啥样?

  脱掉衣服,用手轻轻托起乳房,用另一手仔细摸一下肿块,如果肿块的表面光滑、边缘整齐、和周围皮肤有明显分界线,轻轻推一下它还可以活动,那你就放120个心吧,这就是良性的肿块,别再吓唬自己了。

  为什么良性肿块会这么痛?

  长了良性肿块,大部分都是又胀又疼,稍微一剧烈活动或者不小心被碰到,疼得想死的心都有了。为什么这么痛?

  1、荷尔蒙的影响

  月经即将到来的那段时间,女性体内荷尔蒙开始变化,刺激到了乳房。乳房本来就很敏感,一受刺激就更疼了。不过这种情况会随着月经的结束而消失。

  2、长期饮食和作息规律不当

  过度饮用含咖啡因的饮品、吃得太咸、经常熬夜、精神压力大等情况也会导致乳房中的肿块越来越疼。

  注意:这种情况下,虽然肿块刚开始是良性的,但若长期保持不良的饮食习惯和作息习惯,极易使良性肿块恶化,从而诱发乳腺癌。

  一道菜,帮你消除乳房肿块

  虽然良性的肿块并没啥大危害,但疼起来也是蛮痛苦的,能把它消除自然是最好。给大家推荐一个食疗方子——绿豆芽炒黄花菜。

  绿豆芽能够疏通经络,而黄花菜能解毒消肿、养血平肝、疏肝化瘀,经常食用能缓解乳房疼痛、消除肿块。

  做法:200克洗净的绿豆芽,洗净泡开后的黄花菜15朵,等锅中的葵花籽油熟了,放黄花菜翻炒至半熟,然后加进绿豆芽继续翻炒片刻即可。

  女性乳房疾病比较多,因而不定期自检乳房,可以早发现疾病也可早治疗,下面就为大家具体介绍自检乳房手法的简单步骤,你可以按照下面步骤来做。

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  自检乳房手法的6个步骤

  步骤1

  仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化,你就需要注意了。

  步骤2

  抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。自检乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

  步骤3

  双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。

  步骤4

  上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

  步骤5

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面自检乳房。

  步骤6

  将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大,可在你的左肩下垫上一个枕头。

(责任编辑:王少华)

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