经期丰胸秘籍:经期丰胸最佳时间

2017-06-16 11:29来源:99健康网

本文导读:无论在青春期、成熟期,还是绝经期、老年期,都要抓住时机,对乳房进行科学养护。小编整理了经期丰胸的秘籍以及经期丰胸的最佳时间。一起来看看。

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  经期丰胸最佳时间

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  从月经来的第1天算起,第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24天,这7天为次佳时期。这期间,影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌,是激发乳房增大的最佳时机。

  在这10天内,要注意摄取适量的含有激素成分的食物,如:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,还要多喝牛奶。

  经期丰胸秘籍

  1、多食用补血食品

  都说女人是水做的,其实除了这个,女人也是需要血的补充。据调查,多数女性的身体患有不同程度的贫血,如果再加上经期,这会使女性缺血更为严重。身体是革命的本钱,经期让女人损失大量的血液,想要逆转趋势,增加胸围,首先就要补充营养,多吃鸡、红枣、红糖、猪肝,这些都是补血食品。另外,这些补血的食物也有利于丰胸。

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  2、木瓜

  任何一种水果都有自身的营养价值,既然说到营养,其作用也是有所不同。在诸多水果中,最受欢迎的丰胸水果非木瓜莫属。木瓜是天然的丰胸的美食,据研究表明,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此,在这段时间想要丰胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。另外,它不仅有丰胸的作用,更有美白的疗效。

  3、补充胶原蛋白

  随着年龄的增大,人体内部的胶原蛋白会不断流失,面部及身体皮肤会出现皱纹的现象,另外胸部也会出现下垂。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品,猪皮含有大量的胶原蛋白,能及时补充胸部所需的胶原蛋白。白天工作之余,双手上举,伸直在与耳廓平行,上提胸部。晚上睡前,躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动,有利于丰胸。

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  4、多饮热水

  人每天都要摄入适当的水分,这有利于促进人体机能的运作,另外对于丰胸及体内排毒也有很好的效果。水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,多饮热水更有助于缓解痛经症状。除此之外,经期多喝水有利于丰胸,因为胸部除了大量的脂肪之外,还有水份。

  5、健胸操

  运动是让身体健康的方式之一,不同的运动对人体的作用也是不同。虽说经期是个特殊的时间段,但在这个时间里做健胸方面的运动,对丰胸起到不错的效果。经期可以做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强胸部组织的再次发育。

  6、按摩

  诸多疾病的防治可以通过按摩的方式,因为人体遍布很多穴位,每个穴位都拥有不同的功效,而在经期按摩胸部也会起到丰胸的作用。多按摩胸部,促进血液循环,淋巴回流,配合精油按摩其丰胸效果最好,注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

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(责任编辑:张淑兰)

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