易诱发乳腺癌的因素有哪些呢

　　在生活品质日益提高的今天，环境的恶化却在不断加重，长期高热量的饮食习惯、生活和工作上的压力、滥用雌性激素等都使乳腺疾病的患者人数不断攀升，例如乳腺癌、乳腺增生等都直接威胁者女性的生命与健康，下面小编会为读者详细介绍易诱发乳腺癌的四大因素。

　　滥用精油，体内雌激素倍增

　　在芳香迷人的背后，精油实际上是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构和人体激素非常类似，使用后可提高人体内的激素水平。而乳腺癌的发生和人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或者相对的升高会增加女性患乳腺癌的风险。

　　而偶而使用精油不会对身体造成直接的损害，但长期大剂量的使用就会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。医学研究表明，妇女更年期激素替代治疗也会增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。

　　坏情绪影响乳房健康

　　乳腺癌的发生跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下，情绪紧张，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式会对人体的内分泌系统构成巨大的不良影响。不仅如此，在高压的状态下，情绪得不到调整，女性更会出现停经、痛经的隐伤。

　　性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福是引发癌症的重要因素。都市中的年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素和不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。因此职场女性虽然难以逃离“高压锅”的压力，但要适时为自己的心理“松绑”。“开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。”良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

　　高脂高热饮食成乳房“杀手”

　　对于那些长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时会让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。而久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

　　贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热的食物要控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。同时女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。

　　丁克族、单身族危机四伏

　　月经初潮早、绝经晚都是引发乳腺癌因素。月经初潮年龄小于12岁和大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2。4倍。闭经年龄大于55岁要比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的几率为已婚者的2倍。丁克族及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　现在有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或者丁克族的生活。而生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是一种减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

（责任编辑：实习张义文）