防治乳腺癌需要遵循什么原则

　　乳腺癌现在已经成为严重威胁女性健康的疾病之一了，最近的一些年，乳腺癌的发病率是在逐年递增的，而且还越来越年轻化了，所以，身体健康的女性在平时也需要注意防治乳腺癌的发生，并且定期去做乳腺检查，目前，乳腺检查是早期乳腺癌筛查的首选方法，那么，如何防治乳腺癌？

　　如何防治乳腺癌：

　　一、不良的饮食习惯是需要改变的，只有养成良好的饮食习惯才可以有效预防乳腺癌：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类。遵循八点，防治乳腺癌更有效！

　　二、拒绝肥胖，也是远离乳腺癌的一种方式，肥胖可以引起很多疾病，乳腺癌也不例外：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于预防乳腺癌。

　　三、吃得太咸也会患上乳腺癌，平时的摄盐量不要太高：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　四、常用热敷的方法可以帮助预防乳腺癌或者减缓乳腺不适的症状：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

　　五、长期使用利尿剂是对乳房的健康非常不好的：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　六、经常按摩乳房部位，可以加速血液的循环：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　七、胡乱用药很危险，是药三分毒，不要以为什么药都可以随便吃：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

　　八、穿戴胸罩也有讲究，不正确的穿戴方式就会引发乳腺癌：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　乳房是一个女性美丽的象征，保护乳房也就是在捍卫美丽。我们不知道乳腺癌什么时候会来，但是我们可以做的就是在日常的生活中好好的保养，防止乳腺癌的侵袭。一旦发现自己得了乳房疾病，及早做好乳腺癌的治疗工作是非常重要的，其实做到以上的8点也不难，只要大家有心，就一定可以将乳腺癌拒之门外的。

（责任编辑：实习张义文）