乳腺癌早期预防方法 女性都该掌握

热门文章排行榜 >>2018-03-21 09:44来源:99健康网
导语

乳腺癌威胁着女性生命健康。因此,乳腺癌早期学会预防很重要。那么,乳腺癌早期预防方法有哪些呢?跟着小编一起往下看吧。

  乳腺癌早期预防方法

  1、讲究合理饮食。应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物,提倡每日喝一杯酸牛奶,减少人体对脂肪的吸收,增加免疫球蛋白的数量。

乳腺癌早期怎么预防 预防乳腺癌吃什么好 乳腺癌早期有哪些症状

  2、青春期除适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外,要适当地增加体育活动。

  3、不提倡做隆乳手术,异物存在体内是一个潜在的危险。

  4、掌握防癌卫生知识和乳房自我检查方法,有利于早预防、早发现、早诊断、早治疗

  5、妇女在更年期为治疗更年期综合征,需要补充外源性雌激素时,应保持最小剂量、最短疗程,并在医生指导和观察下进行。

  6、更年期后,应注意适当增加体育活动,适当减肥。

  7、对于长期存在的局限性乳房腺体疾病,多到医院检查。

  8、提倡母乳喂养,减少乳腺疾病。

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  吃什么食物可预防乳腺癌

  1、水果类。平时应该多吃新鲜的水果,尤其是葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果、黑覆盆子等,这些水果不仅含有多重维生素,还具有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  2、蔬菜类。番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。大豆+大白菜是经典的预防食物,大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘蓝芽也是不错的蔬菜,有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。

  3、菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  4、坚果。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

  5、鱼类。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

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  乳腺癌早期有哪些症状

  1、早期乳腺癌可以在乳腺上摸到肿块,大多不伴有疼痛。有些患者同时有乳腺胀痛,甚至双侧乳腺胀痛,与月经周期无关,是由于内分泌紊乱引起的,与摸到的肿块无关。也有一些早期乳腺癌查体摸不到肿块,是靠影像学检查(乳腺超声、X线摄影、磁共振)发现的。

  2、有些早期乳腺癌首发症状为乳头溢液,单孔血性溢液较多。

  3、“酒窝征”可在早期乳腺癌中出现,所谓“酒窝征”就是乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。产生的原因是连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带受到乳腺癌的侵犯而缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤形成酒窝样的皮肤凹陷。

  4、乳腺癌若位于或接近乳头部位,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。乳腺湿疹样癌,即乳腺Paget’s病,有些也属于早期乳腺癌,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,至乳头回缩。

  早期乳腺癌一般腋窝摸不到转移的淋巴结,若腋窝摸到质硬淋巴结与皮肤粘连;或为多个淋巴结互相融合、固定;已不属于早期乳腺癌。(参考网站:太平洋亲子网)

(责任编辑:张淑兰)

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