金针菇金枪鱼汤
材料：天花粉、知母各10克，金枪鱼肉200克，金针菇、西兰花各150克，姜丝5克，盐适量。
做法：1、天花粉、知母洗净，放入纱布袋，鱼肉、金针菇、西兰花洗净，金针菇和西兰花剥成小朵备用。
2、清水注入锅中，放纱布袋和全部材料煮沸。
3、取出纱布袋，放入姜丝和盐调味即可。
药膳功效：天花粉、知母均是清热泻火的良药，对胃热引起的急性乳腺炎有很好的疗效，金枪鱼清热滋阴通乳，西兰花是治疗乳腺疾病的一种蔬菜，金针菇可清热滋阴、防癌抗癌，以上搭配炖汤食用，可缓解急性乳腺炎症状。
银花茅根猪蹄汤
材料：金银花、桔梗、白芷、茅根各15克，猪蹄1只，黄瓜35克，盐适量。
做法：1、将猪蹄洗净，切块，氽水，黄瓜去皮，洗净，切滚刀块备用。
2、将金银花、桔梗、白芷、茅根洗净装入纱布袋，扎紧。
3、汤锅上火倒入水，下入猪蹄，药袋，调入盐烧开，煲至快熟时，下入黄瓜，捞起药袋丢弃即可。
药膳功效：金银花清热解毒，白芷生肌，茅根凉血止血，桔梗排脓消肿，猪蹄通乳汁，以上材料同用，能清热消肿，通乳，对哺乳期汁瘀积引起的乳腺炎患者有很好的食疗效果。
莲藕赤小豆汤
材料：猪瘦肉250克，莲藕300克，赤小豆50克，蒲公英10克，姜丝、葱末各适量，盐、味精、料酒、香油各适量。
做法：1、将猪瘦肉洗净，切块，莲藕去节，去皮，洗净，切段，赤小豆去杂质，洗净备用，蒲公英洗净，用纱布包好，扎紧。
2、锅内加水，入猪肉、莲藕、赤小豆、料酒、姜丝、葱末大火烧沸，小火煮1个小时。
3、加入蒲公英包煎10分钟后取出丢弃，加入盐、味精，香油即可。
蒲公英清热解毒、消肿排脓，赤小豆抗菌消炎，莲藕可清热凉血，三者搭配，对急性乳腺炎有很好的食疗效果。
大黄公英护乳消炎茶
材料：生大黄2克，蒲公英15克，荆芥穗10克。
做法：1、将蒲公英、荆芥洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火继续煮5分钟。
2、再将生大黄放入锅中，继续煮1分钟即可关火。
3、滤去药渣，取汁饮用。
药膳功效：蒲公英为中医传统清热的解毒药材，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于治疗多种感染性疾病，如急性乳腺炎等，大黄外用可消肿，对热毒炽盛的病证有较好的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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