无需用药和治疗

　　医生的建议是不需要用药，也不需要治疗。因为乳腺增生只是一个病理学描述。女性的一生中，体内内分泌经常处于波动及变化状态，月经、发育、孕育、退化、更年期、绝经等内分泌的变化或紊乱，可以造成甲状腺和乳腺的结构和功能紊乱，甚至疾病，乳腺增生就是这种结构和功能改变的常见的表现形式。乳腺增生属于正常乳腺发育与退化中失常范畴，并无炎症性改变。因此说，乳腺增生不是病，通常是无需用药和治疗的。

　　做好自我检查和定期复查

　　专家提醒：由于近年来患乳腺癌的女性越来越多。女性平时应注意进行乳腺的保护，经常观察乳房的变化，及时发现情况并寻求医生诊断和治疗。日常中可进行乳房自检，正确的乳房检查方法是触摸时手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上，外下，内下，内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。

　　乐观情绪是乳腺增生的最好防御武器

　　特别提醒广大女性朋友：除了做好自我检查和定期复查以外，乐观的情绪是乳腺增生的最好防御武器。要注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利增生尽早康复；不良的心理因素会造成女性过度紧张，加重内分泌失调，促使增生的加重，应正确认识乳腺疾病，解除各种不良的心理刺激，生活有规律、劳逸结合。

　　乳腺增生患者的日常注意事项

　　防止肥胖，多运动，少吃油炸食品、动物性脂肪、甜食、滋补食品，多吃蔬菜、菇类、粗杂粮，适当吃水果、核桃、黑芝麻、黑木耳。不滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、鱼等肉类。

　　规律性生活有助预防乳腺增生

　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

　　其实，乳腺增生有五大早期症状，这也是轻度症状和中度症状的表现症状：

　　症状1、乳房有肿块

　　乳房肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，也可见于其他象限。肿块的形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。

　　症状2、乳房疼痛感

　　乳房有疼痛感，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，也可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。

　　症状3、月经失调

　　一般来说，乳腺增生的患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　症状4、情绪不稳定

　　情绪不稳定也是乳腺增生的常见症状。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　症状5、乳头有溢液

　　少数乳腺增生患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

（责任编辑：王少华）

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