想要远离乳腺增生 女性一定要少生气!

热门文章排行榜 >>2017-09-28 10:32来源:99健康网
导语

《黄帝内经》中就有说明。生一次气,毁一次健康,生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,会直接损伤五脏功能,发病更加严重。想要远离乳腺增生,女性一定要少生气!

  这些气都不好

  1、怨气:来源于一种怨恨的情绪。

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  2、闷气:多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”,无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。

  3、怒气:对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。五行养生指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。身体会留下生气的痕迹。

  爱生气潜藏这些危害

  长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。

  1、从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖;

  2、程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。

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  3、美国《洛杉矶时报》也报道,爱生气的人容易长色斑,而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。严重的暴怒,有时会造成肝内出血。如果血吐不出来,就会留在肝内,一段时间内形成血瘤。

  爱生气还会导致乳腺增生

  女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。

  女性的乳腺,与肝经有着极其密切的关系,古语所谓“怒伤肝”,所以爱生气、脾气不好的女性易患乳腺增生也就不奇怪了。临床统计调查乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性,也有十几岁的少女,而受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。

  当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

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  乳腺增生怎么缓解?

  对于大多数所谓乳腺增生女性来说,不需要用药物治疗,但生活起居还是要格外注意。

  首先,工作中别把弦绷得太紧,要随时为自己减压;

  其次,饮食上,要合理安排肉类食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果;

  最后,每年做乳腺检查,监测乳房的变化。当肿块增大、疼痛失去规律、乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时,要及时就医。(参考网站:健客网)

(责任编辑:张淑兰)

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