输卵管肿瘤是很少见的一种疾病，且良性相比恶性更为少见。加上输卵管肿瘤体积小，无明显症状，所以在术前是很难诊断出来的。因此，女性想要远离输卵管肿瘤，一定要做好预防。

　　输卵管肿瘤如何进行预防

　　1、避免不卫生的性生活

　　输卵管疾病越来越趋于年轻化，而导致这一情况的主要原因是不卫生的性生活习惯。因此对于未婚的女性朋友，如果你的伴侣患有生殖器疱疹或者其他性病的时候，一定要及时治疗后再同房。另外健康的夫妻，多注意性生活卫生。

　　2、保护好生殖系统的屏障

　　女性的阴道是生殖系统的良好屏障，因此建议女性朋友每天都用温水清洗阴道，每天坚持更换和清洗内裤，洗好的内裤也尽量放在阳光下暴晒，这样可以消灭细菌。如果遇上阴天，内裤可以放在通风处晾晒。

　　3、合理饮食

　　女性平时饮食上要以清淡、低脂肪、低热量为主，多吃一些富有营养的蔬菜和水果，粗粮等富含膳食纤维的食物也别错过。另外要少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，这样可以防止妇科疾病的发生。

　　4、规律生活

　　对于职场女性，一定要避免熬夜，坚持早睡早起，建立一个良好的规律的生活方式。同时要学会释放压力，保持心态的平和，可以多参加一些社交活动来缓解压力。

　　5、坚持运动锻炼

　　加强体育锻炼，可以促进新陈代谢，提高人体免疫能力。因此建议女性朋友无论多忙，都要每天抽出一些时间运动，或者利用周末时间锻炼身体，像跑步、登山、游泳、瑜伽等，都是不错的选择。

　　6、定期进行妇科检查

　　有很多疾病在发病初期是没有明显症状的，因此女性朋友要定期到医院进行妇科检查，可以帮助女性及早发现疾病，及早采取措施治疗疾病，这样也可以预防输卵管肿瘤的发生。

　　虽然输卵管肿瘤较少见，但是女性朋友一旦患上输卵管肿瘤，其危害却是巨大的，因此这个疾病常伴发不孕，因此不管是对女性还是对每个家庭来说，都是沉痛的打击。所以女性朋友们一定要重视输卵管疾病，并在日常的生活中做好预防措施。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）

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