经期喝红糖水好吗 怎么缓解痛经

热门文章排行榜 >>2014-03-18 09:37来源:99健康网
导语

一说到痛经,通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品,每月大姨妈报道的时候,都会泡些红糖水喝,那么,喝红糖水真的可以缓解痛经吗?

经期喝红糖水好吗 红糖水能缓解痛经吗 痛经喝红糖水

   经期喝红糖水好吗

  一说到痛经,通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品,每月大姨妈报道的时候,都会泡些红糖水喝,那么,喝红糖水真的可以缓解痛经吗?

  女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引起的,这些原因会导致女性经期排血不畅,从而引起痛经,多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经,是因为女性患有妇科疾病,比如盆腔炎子宫肌瘤子宫内膜异位症等等,这些妇科疾病也会导致女性经血排出障碍,造成痛经。

  红糖含有丰富的营养物质,每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁,在经期喝热热红糖水可以让女性的身体变的温暖些,而红糖可以活络气血、增加能量,有益于经血的排放,这样可以一定程度上缓解女性痛经的问题。

  但是,喝红糖水并不是一定可以缓解痛经,喝红糖水只能缓解功能性痛经,继发性痛经还是需要先治疗疾病。而红糖是热性的,它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经,却不适合活性体质的女性,如果你是活性体质,在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经,还可能导致经血过多,增加焦虑感。

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  红糖缓解痛经食疗方

  1、山楂红糖汤

  材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克

  制作方法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

  服用方法:煎好的山楂红糖汤可立即饮用。

  适应症:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。

  2、姜枣红糖汤

  材料:红糖、大枣各30克,干姜10克

  制作方法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。

  服用方法:服用汤水时最好也吃些大枣。

  适应症:呕吐、寒性痛经女性。

  3、乌梅红糖饮

  材料:红糖30克,乌梅15克

  制作方法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

  服用方法:去渣,趁温热时服用。

  适应症:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。(99健康网(经期喝红糖水好吗 红糖水能缓解痛经吗 痛经喝红糖水www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

 

(责任编辑:林小萍)

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