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月经不调吃什么 月经不调能吃墨鱼吗

2014-02-24 14:34来源:99健康网

导语
墨鱼很多人喜欢吃,墨鱼的营养价值很高,吃墨鱼的好处也不少,那么月经不调吃什么调理?月经不调可以吃墨鱼吗?

月经不调吃什么调理 月经不调吃什么好 墨鱼的营养价值

  墨鱼也叫乌贼鱼,性平味甘咸,墨鱼的功效有很多,墨鱼有滋阴养血,补心通脉,益气强志的功效。

  适应症:月经不调痛经闭经,崩漏,带下,女子不孕,产后缺乳,更年期综合征,产后血晕,产后体虚腹痛,以及贫血等各种疾病

  墨鱼是出自沿海各地的海水中,墨鱼肉鲜美可口,别具风味,可制作不少风味小吃和保健食品。墨鱼肉中营养很多,有多种营养元素,吃墨鱼可治疗月经量多,月经量少,闭经,痛经,带下等各种妇女月经及产后疾病。

  吃墨鱼肉的好处有很多,从事放射性工作的人经常食用墨鱼,还有抗病毒和抗辐射的作用哦。

  消化道出血的患者吃墨鱼可以减肥失血的情况。

  提示:

  墨鱼为平和之物,所以平时吃起来没有什么禁忌,但是皮肤病患者或者是过敏患者最好是不要吃的。

  推荐食谱:墨鱼炒肉丝

  材料:墨鱼肉,猪肉(瘦肉),笋丝,酱油,盐,味精,白糖,料酒,水淀粉,葱,肉汤,猪油等各适量。

  做法:1、将墨鱼肉顺着切开,再顺着上直刀,横切成丝,放在烧开的水中焯一下,捞出来把水分沥干,猪瘦肉切成丝,放在碗中备用,加入盐,水淀粉搅拌一下,把盐,味精,料酒,白糖,酱油,肉汤,水淀粉放在碗里,调成汁。

  2、将锅放在火上,加上猪油将锅烧热后,把肉丝放进去炒,捞出后沥油,在锅里留点油,把葱放下去,再放下笋丝略炒一下,倒入切好的墨鱼丝,肉丝,最后把之前调好的汁倒进去,搅拌几下,炒熟后盛入盘子里就可以开吃了。

  猪肉滋阴养血,和墨鱼一起炒的话,有益于女性因血虚导致的各种病症,此道菜味道非常美味。

  油爆墨鱼花

  材料:墨鱼,黄瓜,香油,盐,味精,料酒,醋,水淀粉,葱姜蒜,食用油等各适量。

  做法:1、将墨鱼先去墨,再把骨和皮去掉,用水清洗干净后,打上花刀,切成块放在沸水中焯一下。

  2、将盐,味精,料酒,醋,水淀粉,葱姜片放在碗里面,加入清水搅拌成汁。

  3、将炒锅放在火上,放入食用油,把油烧热后,放入鱼块冲一下,捞出来把油沥干,锅里留油少许,倒入墨鱼,黄瓜,最后把调好的汁倒进去翻炒,最好加入香油,一道美味就做成了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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