孕期孕妇能不能吃鸡爪

热门文章排行榜 >>2014-01-20 09:11来源:99健康网
导语

很多人喜欢吃鸡爪,鸡爪的做法有很多,鸡爪的营养价值也挺高的,那么孕妇可以吃鸡爪吗?

  鸡爪常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。

  鸡爪富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  孕妇能吃鸡爪吗?

  慎吃。

  孕妇能吃鸡爪,不过要适当吃,孕妇食用了含有激素的鸡,会导致过度肥胖。

  产妇能吃鸡爪吗?

  慎吃。

  产妇能吃鸡爪,不过要适当吃孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖。

  婴幼儿能吃鸡爪吗?

  慎吃。

  鸡爪的做法很多,不过大部分做法都会含有添加剂,香料等,对婴幼儿的成长不利。婴幼儿可适当吃一些自家做的鸡爪。注意不要放太多的盐或者是味精。

  选购攻略

  摸,轻轻地捏压凤爪,如果凤爪有弹性,说明了凤爪原料是比较好的,否则有可能存在原料变质后经过加工处理的。

  闻,仔细闻会感觉到有明显的卤香味,但不是有明显的香精味。如果香精味太浓,则说明添加的香精太重,失去了产品的本味。

  选用肉鸡爪时,要尽量做到大小一致,最好选用个大的(小的不易脱骨)

  食用技巧

  鸡爪和油菜搭配,可以促进胶原蛋白的吸收。

  鸡爪不能吃得太过量,否则对身体有负面影响。

  老年人女性不能每天都吃鸡肉,会增加心脏病、脑血栓诱发的几率.

(责任编辑:王少华)

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